你好： 建议口服葡萄糖酸钙和鱼肝油 如果有什么不明白您可以随时与我们沟通,详细为您解答和治疗上一些指导.祝您健康
病情分析： 一般口服钙剂和鱼肝油治疗比较好,另外食补需要注意的也有很多,饮食中过多的磷会把体内的钙赶出体外,所以避免摄入碳酸饮料,可乐,咖啡,汉堡包,比萨饼,小麦胚芽,动物肝脏,炸薯条等大量含磷的食物, 指导意见： 最好食补的，含钙较多的食物有：虾皮、虾米、芝麻酱、芝麻、发菜、奶酪干、全脂奶粉、花椒、海带、冰激凌粉、话梅、豆制品、瓜子类、木耳、茶叶、雪里红、台菜、口蘑、泥鳅、紫菜等。
答：两点：1、多吃绿色食物如牛奶、骨头汤、瘦肉、豆类补钙元素。 2、增加运动量、多晒太阳来加强钙的吸收，这一条很重要！！！详情>>
