个人中心
我的提问
我的回答
今日任务
我的设置
退出
文档资料
电脑网络
体育运动
医疗健康
游戏
社会民生
文化艺术
电子数码
娱乐休闲
商业理财
教育科学
生活
烦恼
资源共享
其它
歪果仁看中国
爱问日报
精选问答
爱问教育
爱问公益
爱问法律
怀孕每天要吃几碗饭,我每餐只吃一小碗,感觉吃一点就饱啦, 现在29周了,体重变化不大,但肚子一个月内大了很多。要多吃淀粉类的食物吗,到底每餐吃多少饭量呢?
尽量多吃些有营养的吧,你可以少量多餐,不一定每餐一定要吃多少
主要看你自己的饭量了,不要硬撑,吃饱就行。
怀孕期间要少食多餐哦,每次不要吃太饱,可以多吃1-2次的,看自己的口味,想吃就吃哦,尽量吃有营养的哦,碳水化合物吃的太多了,以后宝宝长得太大,顺产就比较辛苦的。我当时就是比较能吃,平时饭吃的优点多了,后来宝宝出生时是巨大儿喽。
这好像还没有特别规定,根据自己的情况而定
我怀我家宝宝那时候也是这样,吃饭很少,总觉得不饿,我那时也很担心有问题,不过后来上网查,这没什么的,只是我的运动少,所以肚子也不那么快饿,自然吃的东西就少咯,你不要担心,胎动正常就好,没事的!
总要吃饱啊,营养要跟上,少量多餐,不要吃的太饱就行了。我那时候反正什么都吃,辣椒少吃点,
你每天可以多吃几餐,孕妇不能局限于正常人的吃饭规则,没有规定要吃多少的,尽量吃有营养的东西,吃到感觉饱了就行,饿了就再吃.
我也是29周,食量还行。不过零食吃得还是很多,主要是水果。我一般把主食用粗粮代替。最近经常吃红著,又排毒又充肌,推荐你试试!
米、粗面之类的主食肯定是每天要吃的,及时饭量变化不大也没有关系,关键是要多样化、选择无污染的饮食结构、营养结构合理。我那个时候的饭量比怀孕前也没有明显增多,喜欢吃海鲜类和坚果类。
这是根据每个人的食欲来的,没有规定的.最好是少食多餐,一天吃个5,6顿也没关系.一下子吃太多容易撑住,少食多餐更能帮助营养的吸收.还有最好多吃些有营养的汤,如鱼汤,牛肉汤,排骨萝卜汤,蔬菜汤等等,这样对于以后的奶水也会多些.水果可以吃些苹果,猕猴桃,橙子之类偏酸性的水果,对你好对宝宝也好,但不要吃太多,像苹果的话大的半个就可以了,猕猴桃也是一个就可以了.不是吃的多就是好,一定要营养均衡,这样才对小...
查看全部>>
这是根据每个人的食欲来的,没有规定的.最好是少食多餐,一天吃个5,6顿也没关系.一下子吃太多容易撑住,少食多餐更能帮助营养的吸收.还有最好多吃些有营养的汤,如鱼汤,牛肉汤,排骨萝卜汤,蔬菜汤等等,这样对于以后的奶水也会多些.水果可以吃些苹果,猕猴桃,橙子之类偏酸性的水果,对你好对宝宝也好,但不要吃太多,像苹果的话大的半个就可以了,猕猴桃也是一个就可以了.不是吃的多就是好,一定要营养均衡,这样才对小宝宝的生长发育好.