睡姿有什么要求？

坐姿没有什么要求,睡姿的话,左侧睡宝宝比较舒服,

一般是要求尽量左侧卧位,那是针对后期,担心宝宝缺氧。

怀孕期间坐姿不要翘二朗脚就行了,睡姿就按照自己舒服的姿势就行了,自己睡得舒服胎儿在肚子就会舒服的,只要在快生之前尽量左侧睡,这样不易压到宝宝了。

一般建议是不要直接做硬板凳,对腰不好的,不要做直,就是依着是好的,睡姿是左侧是最佳的!

怀孕期间正常平时这么坐这么睡觉现在也是这样的,没必要急着改变什么的,但是不能久坐久站,孕后期才要注意调整下睡姿,适当的偏左侧睡觉比较好

怀孕前期不需要注意这些的哦,到了中后期最好是尽量左侧睡觉,这样不会压着宝宝也能为宝宝提供充足的氧气的,

不要翘二郎腿,对骨盆不好;
孕中期以后,睡觉尽量左侧睡。

孕早期想什么姿势都行,主要是孕中期和晚期,坐的时候要身体前倾,膝盖放低一点,不要仰在靠背上,经常仰着宝宝容易枕后位,如果分娩时持续性枕后位是不可以顺产的。睡的时候要左侧卧,有利于子宫供血,宝宝不会缺氧,当然累了可以变个姿势休息一下再转回来

坐姿一般腰挺直了就行,睡姿一般在后期要求尽量左侧卧。