孕妇可以吃莴笋吗？

孕妇在妊娠期多吃莴苣,有助于胎儿脊髓的正常形成. 营养及功效: * 含有烟酸,以及锌、铁、钾、碘、氟等矿物质。 * 有增进食欲、刺激消化液分泌、促进胃肠蠕动等功能,对于高血压、心脏病等患者,具有促进利尿、降低血压、预防心律紊乱的作用。 * 能改善消化系统和肝脏功能,有助于抵御风湿性疾病和痛风。 * 莴苣对人的基础代谢、心智和体格发育甚至情绪调节都有重大影响,具有镇静作用,经常食用有助于消除紧张,帮...

孕妇在妊娠期多吃莴苣,有助于胎儿脊髓的正常形成. 营养及功效: * 含有烟酸,以及锌、铁、钾、碘、氟等矿物质。 * 有增进食欲、刺激消化液分泌、促进胃肠蠕动等功能,对于高血压、心脏病等患者,具有促进利尿、降低血压、预防心律紊乱的作用。 * 能改善消化系统和肝脏功能,有助于抵御风湿性疾病和痛风。 * 莴苣对人的基础代谢、心智和体格发育甚至情绪调节都有重大影响,具有镇静作用,经常食用有助于消除紧张,帮助睡眠。 * 有利于牙和骨的生长。

可以的,孕妇可以吃的,但一定要注意量哦,莴笋里含有丰富的维生素和蛋白质