1、让宝宝多喝水:宝宝皮层薄,很容易丧失体内水分,。所以在两餐哺乳或正餐之间给宝宝多补充水分是预防上火的最简便的方法。宝宝每天需要大量的水分,每次喂水量约为每顿奶量的一半。同时能够保持屋内温度22度,湿度60,是最好的。 2、母乳喂养,或者选择接近母乳的配方奶粉。 3、给宝宝吃蔬菜水果:蔬果中的粗纤维对预防宝宝便秘很有帮助。 4、可以给宝宝喝一些绿豆汁或绿豆粥也是清火的好方法。 5、帮助宝宝养成有规律的排便习惯。 添加辅食需注意的: 1、首先添加任何一种辅食都要从少量开始,如初加蛋黄要从四分之一或更少些开始,注意宝宝食欲和大便情况,经过3～5天一切正常,方可逐渐加量,大约一个月加至一个蛋黄。 2、同样食物应由稀→稠,由细→粗,如4～5个月喂米糊、菜泥、果泥;6～7个月稀粥、粗菜泥,8～9个月喂稠粥、碎菜,10～12个月喂烂饭。 3、新的食物要一种一种添加,习惯一种——不拒食,消化好,不吐不泻时再加另一种,当两种都已适应后,才可混在一起喂,如蛋黄可加在米糊或菜泥中一起喂,这样可减少频繁喂食的麻烦,让家长有更多时间,与宝宝游戏和亲子交流。 4、所有辅食均须用勺喂,不可混在奶中用奶瓶吸吮,以帮助宝宝学会用勺和咀嚼训练。 希望以上对你有所帮助,有空可以到我们淘宝店铺“婴幼儿早期教育”来看一下,出售0-6岁宝宝图书、育儿早教书籍等等。
