有没有宝妈晚上和我一样睡不好觉，有什么办法可以改善睡眠呢？各位宝? 爱问知识人

有什么办法可以改善睡眠呢？

有没有宝妈晚上和我一样睡不好觉，有什么办法可以改善睡眠呢？各位宝妈帮帮忙

屲***

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怀孕期间都睡不好觉,应该每个宝妈都一样吧,我睡不着就起来看电视看书,我一看书就又想睡觉了

当***

2016-06-27 22:51:07

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宝妈要心放宽些,不要想那么多事情,事情总是解决完了又来一堆。宝妈就不要担心,去想,去解决。听听音乐。对睡眠有帮助

请***

2016-06-27 22:51:07

24 5 评论

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我也是翻来覆去要凌晨2点左右才睡得着。真痛苦,可是白天午睡2小时,一会就睡着了。

姜***

2016-06-27 22:51:07

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