你好大部分的蔬菜水果,它里面都是含有一定数量的维生素d,但是普遍人群的维生素d含量不高,建议你还是去,购买维生素d滴剂吧!
很多蔬菜水果都含有维生素d的呀!具体的有哪一些你可以去搜一搜的拿一个本子记下来
你平时多吃些新鲜的水果和蔬菜,特别是绿叶蔬菜中,含有大量的维生素
亲爱的你好,一般情况下,十五中没有维生素d要补充维生素d就需要吃维生素ad滴剂
你好很多食物蔬菜水果肉制品等等,里面都是含有着维生素d。但是这些维生素d人体是缺少的所以一般都是直接服用维生素d滴剂。
答：含维生素D最多的食物，排名第一的是鱼肝油，排名第二的是深海鱼类，动物肝脏排第三。 水果、蔬菜类： No.1 樱桃 No.2 番石榴 No.3 红椒 No.4 黄...详情>>
