营养米糊的食谱 花生米糊 用料：大米60g，花生30g，姜片5片 制法： 1。将大米、花生清洗干净后与姜片一起放入豆浆桶内，杯体内加水至上、下水位线之间； 2。直接把机头（不须装任何网）放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好花生米糊。
功效：花生与米做成糊扩大其营养，对动脉硬化和高血压冠心病有预防作用，此糊经常食用，对提高记忆力也起到重要作用 红薯米糊 用料：红薯250g，大米30g燕麦20g，姜片5片 制法： 1。将红薯清洗干净后切成粒状与清洗干净的大米、燕麦、姜片一起放入豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间。
2。直接把机头（不须装任何网）放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好红薯米糊。 功效：红薯含有独特的黄酮素成分，这种物质即防癌又可抑制胆固醇的积累，能保持血管弹性，红薯热量低，是理想的减肥食品，其与燕麦、大米、姜片做成糊，更能达显其独特的功效。
小米花生糊 用料：小米60g,，花生30g，姜片5片 制法： 1。将小米、花生清洗干净后，与姜片一起放入豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间。 2。直接把机头（不须装任何网）放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好芝麻米糊。
功效：益智、补脑、健身 芝麻米糊 用料：大米60g,，芝麻30g，姜片5片 制法： 1。将大米、芝麻清洗干净后，与姜片一起放入豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间。 2。直接把机头（不须装任何网）放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好芝麻米糊。
功效： 芝麻富含维生素A、E，以及铁、钙等重要的微量元素，具有抗氧化作用，可以护肝保心，护发嫩肤，此米糊最适合孕妇食用，不但可排除便秘之忧，更令宝宝毛发亮泽，皮肤光滑，是孕期的必食佳品 小米芝麻糊 用料：小米60g,，芝麻30g，姜片5片 制法： 1。
将小米、芝麻清洗干净后，与姜片一起放入豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间。 2。直接把机头（不须装任何网）放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好小米芝麻糊。 功效：润肺、乌发养颜、益智健脑 小米核桃米糊 用料：小米70g,，核桃30g，姜片5片 制法： 1。
将小米、核桃清洗干净后，与姜片一起放入豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间。 2。直接把机头（不须装任何网）放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好小米核桃米糊。 功效： 补血益气、健身、补脑 1。
黑芝麻糊 做法一：大米1杯，黑芝麻2/3杯，糖适量。 制法：将炒香的黑芝麻和米洗净装入糊来王网罩内 功效：明目、补中益气、润养五脏肺气、逐风温气。含丰富维生素和饱和脂肪酸，促进儿童身体全方位发展 做法二：，粘米1杯，黑芝麻2/3杯砂糖。
制法：将炒香的黑芝麻和米洗净装入糊来王网罩内 特色：芝麻味甘、性平，有补血、润肠、通乳、养发等功效，适合于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。 2。黑米芝麻糊 用料：大米1杯，黑米与黑芝麻共1杯，水1升（1000毫升），糖适量。
制法：将黑芝麻炒香备用；将黑米，炒香芝麻和米洗净装入糊来王网罩内 功效：强身健脑，增发益智。 3。黑芝xx仁粥 用料：大米1杯、核桃仁、杏仁、花生仁、熟黑芝麻各1/4杯 功效：有益皮肤和头发，秋季应多吃 4。
红与黑养生糊 用料：香米3/5杯、黑米1/5杯、黑芝麻（炒香）1/5杯、黑豆1/5杯、枸杞1/5杯、大枣7颗（去核） 功效：明耳目、补中益气、润五脏、乌发养颜、抗衰老 适应人群：中老年 5。黑豆芝麻蜜 用料：大米1杯，黑豆、黑芝麻各1/3杯，蜂蜜少许 制法：将黑豆浸泡（6-16小时和炒香芝麻、米洗净装入糊来王网罩内；往杯体内加入定量清水，稍凉加入蜂蜜即可饮用。
功效：强身健脑，增发益智 6。乌金养生糊 用料：黑米1杯、大米半杯、黑芝麻半杯（炒香）净装入糊来王网罩内 功效：通便、补肺，提高免疫力、润泽肌肤、养发美容、抗衰老 适应人群：中老年 7。黑芝麻玉米糊 用料：玉米1杯、黑芝麻半杯、黑豆半杯 8。
亚健康营养膳食 用料：大米1杯、核桃1/3杯、大枣（去核）1/3杯、芝麻1/3杯 功效：平衡营养，调节精神状态不稳，记忆力减退，促进胃肠功能，常食可延缓衰老 9。美白抗皱糊 用料：大米1杯、核桃1/2杯、大枣（去核）1/2杯 功效：益气活血，美白抗皱，用于预防身体和治疗身体早衰，改善血液循环 10。
学生营养膳食 用料：大米1杯、核桃1/3杯、花生1/3杯、麦片1/3杯 功效：增强骨骼和组成器官的生长发育，提供性成熟的各种激素原料。预防贫血，补充的脑迎艳、消除大脑过度疲劳，增强记忆力，活力脑细胞，保持精力旺盛 11。花生糊 用料：大米1杯，花生2/3杯。
制法：将花生炒香备用；将炒香的花生和米洗净装入糊来王网罩内 功效：益气补肾，预防和辅助治疗动脉粥样硬化，心脑血管病，降血脂。 12。平喘止咳糊 小馇子1杯、花生半杯（炒香）、金橘5颗（去核） 功效：增强心肌收缩力、止咳、止吐、抗溃疡、保肝利胆、调节中枢神经系统润喉利声 适应人群：儿童 13。
逍遥游养生糊 香米3/5杯、小馇子1/5杯、花生（炒香）2/5杯、腰果1/5杯 功效：益气补肾、降血脂、预防和辅助治疗冠状动脉硬化和心脑血管疾病 适应人群：中老年 14。花生芝麻糊 做法一：大米1杯，芝麻和花生各1/2杯。
制法：将芝麻，花生炒香备用；将炒香的花生、芝麻和米洗净装入糊来王网罩内 功效：润五脏、补肺气、降血脂。 做法二：粘米1杯，花生仁1/2杯，芝麻1/2杯，淡奶。 制法：先将芝麻淘净，沥干水分，炒香，花生仁炒香，去衣。米清洗干净，浸透，同芝麻、花生混和，置于米糊王中，最后加入清水，淡奶和砂糖，可加入少量花生酱增加风味。
特色：花生含有氨基酸，卵磷脂。纤维素等多种元素，对于高血压和贫血有显著疗效。 15。花生莲子羹 用料：大米1杯，花生莲子各1/2杯。 制法：将花生炒香，莲子用开水浸泡至发软，将炒香的花生，泡好的莲子和米洗净装入糊来王网罩内 功效：益气补肾，降血脂，健脾胃，止泻痢。
16。花生杏仁乳 花生1/2杯、杏仁1/2杯一起浸泡，1/3杯小米， 17。杏仁糊 做法一：大米1杯，杏仁2/3杯。 制法：将杏仁和米洗净装入糊来王网罩内；往杯体内加入定量清水 功效：治咳嗽，除肺热，润声气，润心肺 做法二：甜杏仁1/3杯，苦杏仁几颗，清水泡软去皮。
大米2/3杯，清水泡软，加清水、适量冰糖放入米糊王中。 特色：香而甜。性味甘、平、入脾、肺经。甜杏仁性味甘、辛。苦杏仁性味苦、温。 18。杏仁瓜子仁糊 做法一：大米1杯，杏仁、瓜子仁各1/2杯，。 功效：治咳嗽，除肺热，润声气，润心肺。
含有维生素B2和蛋白质，提高少年记忆力和改善大脑细胞发展 19。养胃米糊 薏米是凉性的，女性在特殊的那几天最好不要吃！！！ 用料：大米1/2杯，薏米1杯、花生1/2杯（炒香）薏米具有健脾胃、清热利湿特别容易消化 吸收，适合脾胃虚弱者，也是很好的美容佳品。
做法：将原料放入糊来王米糊网罩，在杯体内加入1000毫升水 20薏米糊 ！ 做法一：大米1杯，薏米2/3杯。 制法：将薏米和米洗净装入糊来王网罩内 功效：健脾益胃，补肺清热，去风祛湿，利肠胃。 做法二：薏米1杯，白糖适量。
制法：将薏米仁洗净，浸泡约1-2小时，加水。 特色：用薏米制作米糊有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作病中或病后患者补益食品。 21。薏米红豆粥： 薏米1杯，红豆半杯。红豆要提前泡 薏米美白，养颜，红豆也有美容的作用 22。
薏米绿豆粥： 薏米1杯，绿豆半杯。绿豆要提前泡 有很好的清火的作用。 23。薏仁山药粥： 原料：薏仁3/5杯、山药2/5、红枣数枚、糯米1杯。 做法：将糯米与红枣洗净，并将红枣去核，与全部材料一同煮熟。 薏仁，利水清热、健脾、止泻、利尿、抗癌、除燥热、美白皮肤，治扁平疣；山药，味甘、性微温、益气补脾、降血糖、增强免疫力、固肾益精；红枣，又名大枣，味甘、性温、补脾胃、益气生津。
糯米（江米）味甘性温，有补中益气、补肺气、养胃津的功效，它可用于治疗消渴、尿多、自汗、泄泻等症。。 24。菊花银耳糯米粥： 原料：糯米1杯、菊花1/4杯、银耳两朵。 做法：将菊花、糯米洗净，与上述全部原料一同煮熟，每日服用两次。
菊花，性凉、 味甘、 微苦；银耳，滋阴润肺，养气和血，补脑提神，润泽肌肤，容颜悦色，可增强机体的新陈代谢，促进血液循环，改善器官功能，使皮下组织丰满，皮肤滑润，有很好的美容作用。 25。杏仁牛奶芝麻糊： 原料：杏仁2/3杯、糯米2/3杯、白芝麻1/3杯、核桃1/5杯、脱脂牛奶。
做法：将糯米洗净，与上述全部原料一同煮熟，每日服用一次。 杏仁，苦，微温，有小毒，降气止咳平喘，润肠通便，血虚津枯；核桃，“通经络、润血脉，黑须发，常服皮肉细腻光润”，《本草纲目》云：核桃有“黑发，固精，治燥，调血之功”；芝麻，维生素E非常丰富，可延缓衰老。
有润五脏，强筋骨、益气力等作用。可强壮身体，益寿延年，滋补肝肾，润养脾肺，肺阴虚的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘，产后阴血不足所致的乳少。 26。松子仁糊 做法一：大米1杯，松子仁2/3杯。 制法：将松子仁和米洗净装入糊来王网罩内 功效：润心肺，调大肠。
做法二：松子仁2/3杯，黑芝麻2/3杯，蜂蜜适量。 制法：将黑芝麻、松子混合炒香，加适量蜂蜜和清水放置于米糊王中。 特色：润肠通便，适用于各种原因引起的便秘患者。 27。核桃糊 做法一：大米1杯，核桃1/2杯。
制法：将核桃仁和米洗净装入糊来王网罩内 功效：补气养血，润燥化痰，温肺润肠，散肿毒、健脑益智。促进宝宝大脑发育。 做法二：粘米1杯，核桃1/2杯。 制法：核桃炒香。米洗净，浸透，与核桃一同放入，加水。 特色：具有通经络，润血脉，黑须发的功效，常服用能使皮肉细腻光润，加米制成核桃糊后不但除去了核桃本身的苦味，而且食后不易上火，长期服用，有扶正固体，补肾敛肺，定喘止咳之功。
做法三：核桃仁2/3杯，粳米2/3杯 功效：常食核桃仁粥，不仅能美容养颜，还能延年益寿。 28。益智健脑糊 用料：大米1/2杯、花生、核桃、杏仁各1/4杯 功效：益智健脑、促进脑部发育和生长、增强记忆力 29。
黄豆核桃杏仁糊 主料：大米1杯,洗干净，配料：黄豆、核桃和杏仁各1/3杯 功效：明耳目，补中益气，润养五脏,滋阴润燥 30。黑米核桃露 做法：黑米1杯；糯米、薏米、核桃、芝麻各1/4杯。 有很好的乌发、延缓衰老的作用 31。
全麦红枣粥 原料：大麦、荞麦、燕麦、小麦、粳米各1/3杯，去核红枣数个 辅料： 白糖或盐适量 做法：大麦、荞麦、燕麦、小麦与红枣洗净装入糊来王网罩内。 32。红枣枸杞粥 用料：大米1杯，大枣去核与枸杞子共2/3杯，水1升（1000毫升），糖适量。
制法：将去核大枣，枸杞子和米洗净装入糊来王网罩内。 功效：补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病。 『如果我的回答对您有帮助，请点击下面的“好评”，谢谢，您的采纳是对我莫大的支持。』。
营养米糊的食谱 花生米糊 用料：大米60g，花生30g，姜片5片 制法： 1。将大米、花生清洗干净后与姜片一起放入豆浆桶内，杯体内加水至上、下水位线之间； 2。直接把机头（不须装任何网）放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好花生米糊。
功效：花生与米做成糊扩大其营养，对动脉硬化和高血压冠心病有预防作用，此糊经常食用，对提高记忆力也起到重要作用 红薯米糊 用料：红薯250g，大米30g燕麦20g，姜片5片 制法： 1。将红薯清洗干净后切成粒状与清洗干净的大米、燕麦、姜片一起放入豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间。
2。直接把机头（不须装任何网）放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好红薯米糊。 功效：红薯含有独特的黄酮素成分，这种物质即防癌又可抑制胆固醇的积累，能保持血管弹性，红薯热量低，是理想的减肥食品，其与燕麦、大米、姜片做成糊，更能达显其独特的功效。
小米花生糊 用料：小米60g,，花生30g，姜片5片 制法： 1。将小米、花生清洗干净后，与姜片一起放入豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间。 2。直接把机头（不须装任何网）放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好芝麻米糊。
功效：益智、补脑、健身 芝麻米糊 用料：大米60g,，芝麻30g，姜片5片 制法： 1。将大米、芝麻清洗干净后，与姜片一起放入豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间。 2。直接把机头（不须装任何网）放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好芝麻米糊。
功效： 芝麻富含维生素A、E，以及铁、钙等重要的微量元素，具有抗氧化作用，可以护肝保心，护发嫩肤，此米糊最适合孕妇食用，不但可排除便秘之忧，更令宝宝毛发亮泽，皮肤光滑，是孕期的必食佳品 小米芝麻糊 用料：小米60g,，芝麻30g，姜片5片 制法： 1。
将小米、芝麻清洗干净后，与姜片一起放入豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间。 2。直接把机头（不须装任何网）放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好小米芝麻糊。 功效：润肺、乌发养颜、益智健脑 小米核桃米糊 用料：小米70g,，核桃30g，姜片5片 制法： 1。
将小米、核桃清洗干净后，与姜片一起放入豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间。 2。直接把机头（不须装任何网）放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好小米核桃米糊。 功效： 补血益气、健身、补脑 1。
黑芝麻糊 做法一：大米1杯，黑芝麻2/3杯，糖适量。 制法：将炒香的黑芝麻和米洗净装入糊来王网罩内 功效：明目、补中益气、润养五脏肺气、逐风温气。含丰富维生素和饱和脂肪酸，促进儿童身体全方位发展 做法二：，粘米1杯，黑芝麻2/3杯砂糖。
制法：将炒香的黑芝麻和米洗净装入糊来王网罩内 特色：芝麻味甘、性平，有补血、润肠、通乳、养发等功效，适合于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。 2。黑米芝麻糊 用料：大米1杯，黑米与黑芝麻共1杯，水1升（1000毫升），糖适量。
制法：将黑芝麻炒香备用；将黑米，炒香芝麻和米洗净装入糊来王网罩内 功效：强身健脑，增发益智。 3。黑芝xx仁粥 用料：大米1杯、核桃仁、杏仁、花生仁、熟黑芝麻各1/4杯 功效：有益皮肤和头发，秋季应多吃 4。
红与黑养生糊 用料：香米3/5杯、黑米1/5杯、黑芝麻（炒香）1/5杯、黑豆1/5杯、枸杞1/5杯、大枣7颗（去核） 功效：明耳目、补中益气、润五脏、乌发养颜、抗衰老 适应人群：中老年 5。黑豆芝麻蜜 用料：大米1杯，黑豆、黑芝麻各1/3杯，蜂蜜少许 制法：将黑豆浸泡（6-16小时和炒香芝麻、米洗净装入糊来王网罩内；往杯体内加入定量清水，稍凉加入蜂蜜即可饮用。
功效：强身健脑，增发益智 6。乌金养生糊 用料：黑米1杯、大米半杯、黑芝麻半杯（炒香）净装入糊来王网罩内 功效：通便、补肺，提高免疫力、润泽肌肤、养发美容、抗衰老 适应人群：中老年 7。黑芝麻玉米糊 用料：玉米1杯、黑芝麻半杯、黑豆半杯 8。
亚健康营养膳食 用料：大米1杯、核桃1/3杯、大枣（去核）1/3杯、芝麻1/3杯 功效：平衡营养，调节精神状态不稳，记忆力减退，促进胃肠功能，常食可延缓衰老 9。美白抗皱糊 用料：大米1杯、核桃1/2杯、大枣（去核）1/2杯 功效：益气活血，美白抗皱，用于预防身体和治疗身体早衰，改善血液循环 10。
学生营养膳食 用料：大米1杯、核桃1/3杯、花生1/3杯、麦片1/3杯 功效：增强骨骼和组成器官的生长发育，提供性成熟的各种激素原料。预防贫血，补充的脑迎艳、消除大脑过度疲劳，增强记忆力，活力脑细胞，保持精力旺盛 11。花生糊 用料：大米1杯，花生2/3杯。
制法：将花生炒香备用；将炒香的花生和米洗净装入糊来王网罩内 功效：益气补肾，预防和辅助治疗动脉粥样硬化，心脑血管病，降血脂。 12。平喘止咳糊 小馇子1杯、花生半杯（炒香）、金橘5颗（去核） 功效：增强心肌收缩力、止咳、止吐、抗溃疡、保肝利胆、调节中枢神经系统润喉利声 适应人群：儿童 13。
逍遥游养生糊 香米3/5杯、小馇子1/5杯、花生（炒香）2/5杯、腰果1/5杯 功效：益气补肾、降血脂、预防和辅助治疗冠状动脉硬化和心脑血管疾病 适应人群：中老年 14。花生芝麻糊 做法一：大米1杯，芝麻和花生各1/2杯。
制法：将芝麻，花生炒香备用；将炒香的花生、芝麻和米洗净装入糊来王网罩内 功效：润五脏、补肺气、降血脂。 做法二：粘米1杯，花生仁1/2杯，芝麻1/2杯，淡奶。 制法：先将芝麻淘净，沥干水分，炒香，花生仁炒香，去衣。米清洗干净，浸透，同芝麻、花生混和，置于米糊王中，最后加入清水，淡奶和砂糖，可加入少量花生酱增加风味。
特色：花生含有氨基酸，卵磷脂。纤维素等多种元素，对于高血压和贫血有显著疗效。 15。花生莲子羹 用料：大米1杯，花生莲子各1/2杯。 制法：将花生炒香，莲子用开水浸泡至发软，将炒香的花生，泡好的莲子和米洗净装入糊来王网罩内 功效：益气补肾，降血脂，健脾胃，止泻痢。
16。花生杏仁乳 花生1/2杯、杏仁1/2杯一起浸泡，1/3杯小米， 17。杏仁糊 做法一：大米1杯，杏仁2/3杯。 制法：将杏仁和米洗净装入糊来王网罩内；往杯体内加入定量清水 功效：治咳嗽，除肺热，润声气，润心肺 做法二：甜杏仁1/3杯，苦杏仁几颗，清水泡软去皮。
大米2/3杯，清水泡软，加清水、适量冰糖放入米糊王中。 特色：香而甜。性味甘、平、入脾、肺经。甜杏仁性味甘、辛。苦杏仁性味苦、温。 18。杏仁瓜子仁糊 做法一：大米1杯，杏仁、瓜子仁各1/2杯，。 功效：治咳嗽，除肺热，润声气，润心肺。
含有维生素B2和蛋白质，提高少年记忆力和改善大脑细胞发展 19。养胃米糊 薏米是凉性的，女性在特殊的那几天最好不要吃！！！ 用料：大米1/2杯，薏米1杯、花生1/2杯（炒香）薏米具有健脾胃、清热利湿特别容易消化 吸收，适合脾胃虚弱者，也是很好的美容佳品。
做法：将原料放入糊来王米糊网罩，在杯体内加入1000毫升水 20薏米糊 ！ 做法一：大米1杯，薏米2/3杯。 制法：将薏米和米洗净装入糊来王网罩内 功效：健脾益胃，补肺清热，去风祛湿，利肠胃。 做法二：薏米1杯，白糖适量。
制法：将薏米仁洗净，浸泡约1-2小时，加水。 特色：用薏米制作米糊有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作病中或病后患者补益食品。 21。薏米红豆粥： 薏米1杯，红豆半杯。红豆要提前泡 薏米美白，养颜，红豆也有美容的作用 22。
薏米绿豆粥： 薏米1杯，绿豆半杯。绿豆要提前泡 有很好的清火的作用。 23。薏仁山药粥： 原料：薏仁3/5杯、山药2/5、红枣数枚、糯米1杯。 做法：将糯米与红枣洗净，并将红枣去核，与全部材料一同煮熟。 薏仁，利水清热、健脾、止泻、利尿、抗癌、除燥热、美白皮肤，治扁平疣；山药，味甘、性微温、益气补脾、降血糖、增强免疫力、固肾益精；红枣，又名大枣，味甘、性温、补脾胃、益气生津。
糯米（江米）味甘性温，有补中益气、补肺气、养胃津的功效，它可用于治疗消渴、尿多、自汗、泄泻等症。
答：亲，你的豆浆机是底部加热的吧？就像平底锅熬粥的时候会糊底一样，下面受热太集中了。我家用的是苏泊尔密闭熬煮系列豆浆机，是立体加热的，做米糊从来不会糊底，浓稠度都根...详情>>
答：“发酵”这个词汇在生活中往往是人联想到发面制作大饼、油条、馒头、包子，或者联想到食品酸败物品霉烂。详情>>
问：淋巴结块脖子那里的淋巴结块是怎么回事啊? 为什么会有结块呢.是什么原因引起的? ...
答：颈部淋巴结肿大原因无非是感染和肿瘤两大类原因，与洗冷水澡无关。通常如果疼，多数是感染引起的；如果不疼，多数是肿瘤引起的。建议到医院检查一下，有病要早治为好，在网...详情>>
