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产后营养食谱哪有呢?

产后营养食谱哪有呢?

 产后营养食谱哪有呢?有利于哺乳宝宝的营养食谱,谁能和我分享分享? 

全部答案

  • 产后要喂奶的话就要多吃一些蛋白质丰富的食物,换着花样,换着搭配来做,一般是鸡肉,鱼肉,瘦肉,猪手,搭配各种食材,如鸡肉搭配黄花菜是很好的下奶食谱,鲫鱼汤,花生猪手汤,黄豆猪手汤,鱼胶鸡汤也很下奶的.

    产后要喂奶的话就要多吃一些蛋白质丰富的食物,换着花样,换着搭配来做,一般是鸡肉,鱼肉,瘦肉,猪手,搭配各种食材,如鸡肉搭配黄花菜是很好的下奶食谱,鲫鱼汤,花生猪手汤,黄豆猪手汤,鱼胶鸡汤也很下奶的.收起

    女***

    2016-04-26 14:08:46

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