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3岁孩子如何增强体质 经常感冒,发烧,药没停过.喉咙容易发炎,得过几次手足口.
亲要给宝宝增加营养,以加强他的抵抗力。另外,带宝宝到户外多参加运动来加强他的体质。我家宝宝以前也是医院里的常客。后来送宝宝上幼儿园,差不多每天早晚走路上下学,并且以快步走的方式走路。路程大概有二十多分钟,一天也就一小时左右。现在一年过去了,宝宝的体质增强了,很少感冒了。
加强体育锻炼,增强体质。小儿体质强弱受先天因素的影响,又与后天的营养和体格锻炼有关。正确利用自然界的各种条件锻炼身体,能增强体质,提高抵抗力和适应气候变化的能力,空气浴、日光浴、水浴的三浴锻炼是最常用的方法。锻炼要循序渐进,由简单到复杂,逐渐增加强度。