怀孕了 睡不够怎么办?
怀孕了 睡不够怎么办? 我现在怀孕一个多月了 可是最近总是想睡觉 晚上睡多早 早上都起不来 关键是我还要上班啊 求解救。。。。。
你好,怀孕前三个月孕妇是很容易犯困了,要尽量多休息,至少保证每天十小时的睡眠时间,晚上早点睡,在公司也要抓紧一切的时间睡午觉,到了孕中期就会好转的。
怀孕的时候有的人是会出现嗜睡,犯懒的情况的,这是很正常的孕期反应,只能是自己想办法调理了,白天多睡睡午觉就会好点的!
答:发胖的根本原因是输入>消耗!吃得太多,身体需要不了那么多营养,就把它变成脂肪积存起来了。要减肥,就必须:消耗的热量>摄取的热量。一个行之有效的减肥办法: 晚饭不...详情>>