食谱A 早餐7:00～7:30 蛋炒饭50%、肉松菠菜汤50克 早点9:30～10:00 酸牛奶1杯 午餐12:00—12:30 二米饭50克、肉炒豆腐40克、荔枝爆丝瓜50克 午点15:30～16:00 葡萄50克 晚餐18:00～18:30 馒头,40克、猪肝青椒50克、炒黄豆芽30克 晚点20:30～21:00 梨1个、小甜点20克 食谱B 早餐7:00～7:30 牛奶200毫升、烤馍片30克、火腿肠30克 早点9:30～10:00 橙子1个 午餐12:00～12:30 肉菜馅饼50克、凉拌豆芽40克、紫菜汤50克 午点15:30～16:00 苹果1个 晚餐 l 8:00～l 8:30 大米饭40克、西红柿炒鸡蛋50克、肉丝蒜苔30克 晚点20:30-21:00 香蕉1支、饼干20克 食谱C 早餐7:00～7:30 红豆粥70克、松花蛋1个、小甜点30克 早点9:30～10:00 梨1个 午餐12:00～12:30 蒸饼50克、红烧排骨40克、素炒油菜50克 午点15:30～16:00 桂圆3颗 晚餐 18:00～18:30 玉米饼40克、肉丝豆角50克、蒜泥茄子30克 晚点20:30-21:00 苹果1个、面包片20克。
好像谁家的孩子都是那几样,还是买本适合孩子食谱的书学习吧
可以做下八宝饭给宝宝,孩子都喜欢香香甜甜的饭,如果怕宝宝缺乏营养,你可以试着给他喝下富含很多营养的奶粉,小安素不错,我家宝宝就一直喝这个,小安素是优于普通配方奶粉的儿童全营养配方粉,根据宝宝每日营养金字塔设计配方, 提供食物金字塔全面均衡的营养,每天一杯小安素,可满足1-7岁儿童三分之一以上蛋白质、维生素和矿物质需求。 妈妈你可以试试补充宝宝营养,这样就不用花太多心思在菜色上了
答：尽量均衡饮食,荤素搭配,变化花样把饭菜做到色香味俱全的了,可以等宝宝饿的时候来吃的,这样的话会引起宝宝的胃口和兴趣来吃的了。详情>>
