不要盲目补 查一下 宁缺毋滥
不要盲目补 查一下 宁缺毋滥收起
宝宝营养补充微量元素注意事项 小宝贝就是父母的心头肉,宝宝的健康和身体发育是父母无时无刻在关心的大问题!但很多父母在面对宝宝的营养补充时却往往会进入一些误区,所以以下这些给宝宝补充微量元素的注意事项,作为完美父母的你,可要记住哦! 钙 儿童每日对钙的需求量约在500～900毫克之间,年龄越大需要量越高。
通过食物补充是最安全的,...全部
宝宝营养补充微量元素注意事项 小宝贝就是父母的心头肉,宝宝的健康和身体发育是父母无时无刻在关心的大问题!但很多父母在面对宝宝的营养补充时却往往会进入一些误区,所以以下这些给宝宝补充微量元素的注意事项,作为完美父母的你,可要记住哦! 钙 儿童每日对钙的需求量约在500～900毫克之间,年龄越大需要量越高。
通过食物补充是最安全的,对婴儿来说,母乳是最佳钙源,其次是配方奶,再次是鲜奶。对2岁以上的儿童来说,配方奶中的营养已经不能适应生长发育所需,鲜奶、酸奶或全脂奶是最佳钙源。如果儿童每日能喝两杯牛奶(每100毫升牛奶含该元素约110毫克),加上其他食物中的钙应该能够满足每日生长发育所需,不必额外补充保健品钙。
过量摄取钙,对儿童健康是有害的。一方面,过量摄取钙会增加肾结石形成的危险性;另一方面,钙和其它矿物质元素之间存在着不良的相互竞争作用,摄入多量的钙可明显抑制铁吸收,高钙还会减少人体对膳食中磷的吸收。即使是真正钙摄入量不足的孩子,钙制剂也不是补钙的首要选择。
我们提倡以调整膳食结构的方式补钙,不容易出现钙过量。牛奶、豆制品、虾皮等动物性食物的含钙量都很高,可以作为全家日常食物钙源。如果一定要用钙制剂来补钙,大家也要对钙剂有个正确的认识。钙制剂五花八门,有乳酸钙、氯化钙、葡萄糖酸钙、碳酸钙等等。
品种选择上应该注意,婴儿胃酸浓度低,最好选择葡萄酸钙、乳酸钙等有机钙;2-3岁后胃酸浓度逐渐增高,可选择含钙量较丰富的无机钙,如碳酸钙。 锌 锌是促进儿童身体及智力发育、增强体质的重要元素。缺锌可引起食欲减退、异食癖(例如吃土、吃墙皮等)、免疫功能减低、生长发育落后等;严重缺锌可导致认知行为改变,影响智力发展。
但如果大量补锌,又会导致高锌血症,甚至锌中毒,同样危害健康。因此,如果孩子存在上述的缺锌症状,父母怀疑孩子可能缺锌,可以到正规医院进行血清锌水平测定,得到确诊后根据缺锌的程度,一般可先采用食补的方法,多吃海产品、肉类、动物肝脏、禽蛋等含锌丰富的食物,必要时可在医生的指导下服用葡萄糖酸锌等锌制剂进行适当补充治疗,疗程通常在2～3个月。
父母切勿盲目给孩子补充锌制剂,尤其是含有多种微量元素的复合制剂是不科学的,锌过量也可引起恶心、呕吐、胃部不适等消化道刺激症状甚至脱水和电解质紊乱。服用锌制剂时,应当与其他元素制剂分开服用,以免相互竞争转运蛋白,抑制吸收。比如钙制剂会影响锌的吸收,而锌不大会影响钙的吸收,早晚吃钙,中午吃锌,应间隔3小时以上。
预防缺锌要从平时做起,初乳中含锌丰富,婴儿提倡母乳喂养,儿童应平衡膳食、戒绝挑食、偏食、吃零食的习惯。 铁 儿童易患营养性缺铁性贫血,并且发病率较高,根据我国不同地区经济发展水平和饮食习惯不同,儿童的缺铁性贫血患病率大约在10%～40%之间。
儿童缺铁会导致抵抗力下降,容易疲劳,面色苍白,易烦躁哭闹或精神不振,不爱活动,食欲减退。年长儿可诉头晕、眼前发黑,耳鸣等。贫血诊断比较容易,铁剂是治疗缺铁性贫血的特效药,由于铁剂对胃肠道粘膜具有一定剌激作用,小儿多不用片剂,而服用糖浆,配合维生素C可促进铁的吸收,疗程通常需3个月左右,以补足储备铁。
牛奶、咖啡、茶及抗酸药有情可抑制铁的吸收,应避免同时使用。临床上很多孩子治疗1个月后症状显著好转,父母擅自停药,结果容易导致复发。因此,即使症状好转,也要继续补充铁剂,同时合理喂养,及时添加辅食,改善膳食结构,多增加富含铁的精肉、动物血、肝脏、鱼等食物,必要时进行驱虫治疗。
需要强调的是,铁剂具有较强的副作用,如果孩子不存在贫血或缺铁的情况,千万别把铁剂当作补药服用,擅自购买补血铁制剂给儿童食用,如有贫血应请医生诊治,严格遵照医嘱合理用药,否则不仅可能影响儿童的生长发育,而且可以导致铁中毒。 预防应该从日常的膳食结构和饮食搭配着手,无论是母乳或人工喂养的婴儿,均应及时添加含铁丰富且吸收率高的辅食,避免偏食、挑食。
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富含各种微量元素的食品介绍如下: 铁:黑木耳、肝、海藻、黄花菜、血豆腐、油菜、蘑菇、芝麻、腐竹、酵母、蚬子。 锌:花生、芝麻、可可、鱼、瘦肉、核桃、大豆及大豆制品、猪肉、牛肉、羊肉、肝、蛋、奶。 铜:菠菜、大豆、肝、芝麻、柿子、猪肉、糙米、河螺、虾。
镁:海带、紫菜、芝麻、玉米、胡萝卜。 碘:海带、紫菜、海虾、海鱼。 ...全部
富含各种微量元素的食品介绍如下: 铁:黑木耳、肝、海藻、黄花菜、血豆腐、油菜、蘑菇、芝麻、腐竹、酵母、蚬子。 锌:花生、芝麻、可可、鱼、瘦肉、核桃、大豆及大豆制品、猪肉、牛肉、羊肉、肝、蛋、奶。 铜:菠菜、大豆、肝、芝麻、柿子、猪肉、糙米、河螺、虾。
镁:海带、紫菜、芝麻、玉米、胡萝卜。 碘:海带、紫菜、海虾、海鱼。 钙:海藻、海带、虾米、虾皮、蟹、菠菜、大豆及大豆制品、花生、鱼、骨头汤。 磷:大豆、花生、蛋黄、虾、南瓜子、葵花子、酵母。 钴:茶、可可、肝、牡蛎、虾、裙带菜。
锰:大豆、大麦、糙米、牛肝、豆腐、芝麻、纹蛤。 钼:咖啡、芝麻、小麦、牡蛎、菠菜。 硒:大豆、小麦、鸡肉、鸡蛋、猪肉、牛肉。 铬:豆类、小麦、蛋、鸡肉、猪肉、黄油。 锂:小麦、胚芽、糙米、谷类、蛋类。 钒:新鲜蔬菜、大豆、芝麻、纹蛤、奶、蛋、鱼。
回答时间:2008-04-26 15:17 我对这条知识的评价: 好(1) 不好(0)。收起
锌是不能乱补的,最好先去检查一下看看是否缺在补,我给宝宝用的是三精葡萄糖酸锌。平时最好给宝宝多吃些含锌的食品,如动物肝脏,带皮的坚果还有芝麻都可以!还有就是你买些山药洗净切成段蒸熟后把黑芝麻捣碎掺在一起给宝宝吃,最补锌,可以加点糖,山药也是宝宝最好的食品呦。
锌是不能乱补的,最好先去检查一下看看是否缺在补,我给宝宝用的是三精葡萄糖酸锌。平时最好给宝宝多吃些含锌的食品,如动物肝脏,带皮的坚果还有芝麻都可以!还有就是你买些山药洗净切成段蒸熟后把黑芝麻捣碎掺在一起给宝宝吃,最补锌,可以加点糖,山药也是宝宝最好的食品呦。收起
我的也是很大,宝宝根本不愿意含,也是用吸奶器吸出来,这样还麻烦啊,不知道宝宝大点会不会吸
我也是第一次带宝宝,月子里也是我一个人带,婆婆只管做饭洗衣服。
这个你确实需要和老公商量交流了,他没有时间可以找婆婆来啊。如果实在不行,干脆就找妈妈来。毕竟那个你的身体和宝宝的健康最重要
流产后是不能尽早的进行性生活，这样很容易导致细菌的感染，引发炎症，在有恶露期间要注意每天用清水来清洗外阴，以免造成细菌感染，不要用洗剂类的东西来冲洗，这样会破坏阴道内的自我们保护功能。 或者可以去当地的正规医院做一个全面检查，看看身体恢复的怎么样，平时饮食要清淡，多吃水果蔬菜，要保持良好的心情，不要有心理压力，保持充足的睡眠。多喝一些开水，让身体尽早的恢复。 还有的是在恶露没有完全好的期间就同房，也是很容易感染阴道炎的，要注意不能过早的进行性生活，因为子宫需要一个时期的恢复，在恶露走后同房也要注意卫生，双方都要进行外阴的清洗。 建议平日多喝水，多食用蔬菜水果类，饮食要以清淡为主，此外建议患者平日适量活动，增强体质才是最好治愈身体的办法，比如慢跑，跳绳都是不错的选择。
各人的体质是不同的,如果实在奶不够,就添加奶粉,或者断母乳一心给孩子吃配方奶。不然大人难受,孩子也吃不好。
你好哺乳期发烧37度就可以继续哺乳只要不烧到39度就不用担心。出现这种情况,如果不放心最好去医院咨询下医生比较好。
哺乳期妈妈用药需谨慎，因为某些药物成分可能会通过乳汁对宝宝的健康产生不良影响。由于不同的药物成分不同，药物在体内代谢时间也不同，建议您可以咨询医生是否需要停喂母乳及停喂几天，若需暂停母乳，在暂停哺乳期间，建议按时把乳汁排空，以免乳汁淤积和回奶。
我也哭了…出院后俩天在家宝宝就受凉,感冒了,我婆婆就说没事的,用土方法给宝宝弄下就好,我和我老公看宝宝鼻子都堵了,呼吸用嘴巴,心疼死了我,半夜抱宝宝去医院,结果医生说有可能得肺炎,就马上让宝宝住院了,当时我就哭了…今天等会和我老公一起跑医院看宝宝…想她了…
你好，婴儿腹泻以消化不良引起的较多见，可能有受凉有关系。指导意见建议给宝宝服用妈咪爱及蒙脱石散治疗，可以加用乳酶生、多酶片研碎后服用。注意宝宝腹部的保暖，如果是奶粉喂养，要注意奶水不要过凉。
《女职工劳动保护规定》：有不满1周岁婴儿的女职工，其所在单位应当在每班劳动时间内给予其两次哺乳（含人工喂养）时间，每次30分钟。多胞胎生育的，每多哺乳一个婴儿，每次哺乳时间增加30分钟。女职工每班劳动时间内的两次哺乳时间，可以合并使用。哺乳时间和在本单位内哺乳往返途中的时间，算作劳动时间。 最好不要吃药，尤其是消炎药之类的抗生素。
如果是一位爱美的产妈妈,在哺乳期很想要用护肤品的话,又想让孩子健康成长,那又该怎么办呢?下面我们就来简单介绍一些即护肤又安全也有效的方法。 护理皮肤的方法如下: 1.用蛋黄和面粉拌匀后涂在脸上,10分钟后用温水洗净,就可以使肌肤细嫩, 2.将压缩面膜纸泡在牛奶里,完全浸透后贴在脸上,5分钟后取下,能够美白肌肤, 3.将柠檬汁和蛋青拌匀后涂在脸上,待干后洗干净,能够美白和去痘, 4.将蜂蜜和西红柿捣烂后拌匀涂在脸上,5分钟后洗干净,可以保湿和细嫩肌肤 现在市面上的护肤品,大部分都是含有很多有还物质,这些物质可能不会对哺乳期妈妈产生太大的影响。但是小儿的皮肤细嫩、血管丰富能经皮肤吸收多种物质,这些有害物质会在妈妈接触宝宝时被宝宝吸收,从而对宝宝的健康造成影响! 哺乳期想用护肤品的产妈妈们,可以试试我们上面介绍的护肤方法。这样产妈妈们就不用在左右的为难。
最好不要一直抱着宝宝睡觉,这样的话肯定是不利于他的新陈代谢,而且也不利于他的骨骼健康发育的呀。
烫发还行，染发不可以，因为染发剂会渗入头皮，进入血液，会融入奶中的。哺乳期间最好一直不染发，六个月以后可以烫发。 最好别改变太多。
还行吧,我同学一个人带双胞胎儿子,不想她婆婆带,中午去的时候,一个在卧室睡,一个在客厅睡,房子也收拾的干干净净,自己还在做饭!!!
治疗脱发小验方 一、将生芝麻少许(40～100克)与淘米水(2500～3500克)共煎至刚沸腾，稍冷却，隔天洗发一次，待头发干后1小时再用清水冲洗。 二、用鲜姜片或大蒜汁擦拭患处，或在洗发水中加入柠檬汁、食醋，均可促进头部血液循环。
你好在哺乳期有感冒喉咙痛的情况可以给孩子喂奶的,要多喝点水饮食上清淡一点可以喝清开灵颗粒来治疗感冒,喉咙痛的情况,
喝奶粉好，奶粉都有配方的,营养既均衡又丰富,适合妈妈和宝宝喝. 本人认为喝鲜奶的话这种天气还是加热一下好,但不要太烫.
对啊,我明天要住院了,现在大宝就睡在我旁边,只要一想到从明天开始不能哄大宝睡觉,我就难过得直掉眼泪,好难受…
你好,你白天的时候可以延迟宝宝的睡眠时间,比如他8点要睡觉的,你可以推迟半个小时让他睡觉,每天延迟一点,慢慢就能改变过来了哦
由于孩子是以奶类为主食,每天摄入多量的蛋白质,又加孩子胃肠功能还不完善,会出现经常放屁和腹胀的现象。爱放屁不是消化系统不好,而是消化道通畅的表现,但有时孩子有消化功能紊乱时也会频繁地放屁,但在放屁的同时会伴随其他的异常症状,这时需及时给孩子治疗。
哺乳期间感冒了,没有吃感冒药,这个可以喂,母乳都没有关系,不会影响奶水的质量,这样子的奶水能够,提高宝宝的免疫力的会更加好,只要戴个口罩就可以了。平时要多喝一点水,多吃水果。
哺育婴儿是母爱的体现,母乳喂养是婴儿的最佳方式。凡是身体健康的产妇,都应以母乳喂养自己的孩子。有不少产妇,孩子生下后便拒绝哺乳,代之以人工喂养,为的就是保持乳房的原有形态。请不必担心,只要保养得法,乳房不会下垂。哺乳期间应注意以下几点: 1.产后要早吸吮。分娩后30分钟,母婴裸体皮肤接触并让婴儿吸吮30分钟以上。早吸吮有利于早分泌乳汁、多分泌乳汁,也有利于乳房的健康和子宫的收缩。大多数妇女在产后第二天就可从乳头脐出少许乳汁,叫做初乳,以后由于哺乳的关系,乳汁的分泌量日见增多。 2.根据具体情况选择正确的喂奶方式,一般常用坐式、侧卧式、环抱式等。正确的喂奶姿势有利于防止乳头疾病的发生。根据婴儿需要随时哺乳。每次喂奶后应将乳汁排空。 3.哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头,每次哺乳后,用手轻轻托起乳房按摩10分钟。 4.每日至少用温水洗浴乳房两次,这样不仅有利于乳房的清洁卫生,而且能增加悬韧带的弹性,从而防止乳房下垂。 5.乳罩选戴松紧合适,令其发挥最佳提托效果。 6.哺乳期不要过长。孩子满10个月,即应断奶。 7.注意婴儿口腔卫生,如有乳头破损,要停止喂奶并及时治疗。 8.哺乳期妇女应注意休息,保持精神愉快,增强全身抵抗力,减少乳腺炎的发生。一旦发现乳腺炎要及时去医院在医生指导下治疗。 9.坚持做俯卧撑等扩胸运动,促使胸肌肉发达有力,增强对乳房的支撑作用。您正在看的文章来自“云阳人家”(http://www.yycqc.com)。云阳生活资讯门户--云阳人家,欢迎您!!!
来例假的时间一般是根据每一个人的身体情况而定的，每一个人的身体情况都是不一样的，有时间早也有时间晚，像你这种情况是属于正常现象，患者不必过于的担心，有的在产后一年才来，有的则是两个月之后。 在饮食方面一定要特别的注意，不要吃一些过于辛辣或是刺激性的食物，多吃一些清淡有营养的食物，多吃一些含有胶原蛋白的食物，对脸色都会有很好的作用，多喝一些白开水，有助于身体上的排毒。 患者如果不太了解自己的身体情况，建议你可以去一些比较正规的或是大型的医院里面，去做一些比较详细的关于身体上的检查，因为大医院里面的医疗设备都会比较的齐全，有助于患者更快的恢复健康。 平时多注意休息，保证充足的睡眠，每天可以到室外多走一走，呼吸一些新鲜的空气，有利于身体的健康，多喝一些白开水，有助于身体上的排毒。
母乳的话最好不要用化妆品了,由其是彩妆如口红粉底之类的,如果干燥的话和宝宝一样用强生好了,那个又润又不刺激皮肤。为了宝宝,断了奶再用吧。只要是大人用的肯定都带化学成份吧。
睡反觉了 白天多和他玩 尽量不要睡觉 这样晚上就能睡好觉了 我家宝在五十天之前就这样 之后有一天家里来了我好多朋友 都和他玩 他也很新鲜一天没睡 到了晚上一觉睡了7个小时呢 之后就白天玩晚上睡了
多吃点下奶的东西呀,喝汤之类的,自己喂还是比较好吧!借奶和冰冻的初乳都是用奶瓶装的吗?要是这样的话,宝宝习惯了奶嘴不喜欢乳头了
奶涨发烧,只要你把奶挤掉,一涨就挤,保证你今天晚上就好,我那时候也不懂第一胎嘛,还是在月子里面,发烧39.6了赶紧去医院,医生说把奶挤掉,一有就挤,两个都挤,果然早上去的中午就感觉人没那么痛苦了,晚上就完全好了。
一、生产的伤口痛 这里指的生产伤口痛，包括大部分顺产妈妈都会遭遇的会阴侧切，和剖腹产妈妈的刀口。 一般来讲，刀口的疤痕组织主要成分是胶原纤维。经过一段时间胶原纤维会被分解、吸收，从而使疤痕组织变软、变小，疼痛感减轻或消失。但有少数产妇天生属于疤痕体质，即伤口在愈合阶段胶原纤维合成过多，致使疤痕肥大，形成高出皮肤并在按压时有疼痛的不规则硬块，也就是疤痕疙瘩。生产时的伤口愈合后还是隆起，并在按压时有疼痛感，可能是形成了疤痕疙瘩。 建议： 1、应尽快请医生仔细观察一下，确定刀口是否形成了疤痕疙瘩。如果形成可在局部外敷药膏，以减轻疤痕疙瘩及不适症状。不过，最好在医生指导下使用药物。 2、如果疤痕特别严重，可去医院做手术把疤痕切掉，再用特殊材料重新缝合刀口。 二、手腕关节痛 编辑咨询了身边几位当了妈妈的同事和朋友，她们在产后都有不同程度的手腕关节痛，基本都是在月子期里开始发现的，一直到产后很长一段时间都没有恢复。 究其原因，主要是因为妈妈在分娩时，皮肤的毛孔和关节被打开，加之产后气血两虚，一旦受凉风寒就会滞留于关节肌肉中，引起月子病。加之给宝宝换尿布、喂奶及做其他家务，会造成肌肉关节的损伤加重，致使手指和腕部的肌腱和神经损伤，引起伸腕肌腱炎和腕管综合症，出现手指和手腕疼痛。 建议： 1、产后注意身体保暖，不要过早使用凉水做家务。平时，洗手、洗脚、洗脸注意使用热水，避免接触凉水。 2、照料宝贝不要过于劳累，当手腕和手指出现疼痛时一定要注意休息，照料宝贝的事最好请他人暂时代劳。 3、月子里少吃酸辣等刺激性食物，少吃香蕉，少饮啤酒。 4、在刚感到疼痛时就应及时去看医生，并在医生指导下用药，首选养血祛风、散寒除湿的中药。中国民间也有个土方法：用热姜水泡手掌和指根。因为姜有驱寒的作用，有助于把关节中的寒气驱走。 5、在手腕和拇指剧痛之后，每天坚持做伸屈锻炼。但不要随意用力按摩疼痛处，必要时采用超短波或红外线进行理疗。 三、产后四肢痛 有的新妈妈，产后一两个月开始，经常觉得胳臂、腿及脚跟酸痛。这样，人变得懒洋洋的，不愿意活动，身体恢复得很慢。 产后四肢疼痛，与孕期、分娩和哺乳都有关系，一方面，怀孕使内分泌发生变化，导致关节韧带松弛，弹性下降，加之胎儿需钙量增加而准妈妈没有补充足够的钙质，会导致骨密度降低;另一方面，分娩造成气血两虚，受凉后容易引起肌肉和关节炎症;再之，产后为宝贝哺乳，需钙量继续增加使腰和四肢的骨密度继续下降;加上产后休息不当、过早站立、端坐，或长时间抱宝贝，或以某一固定姿势喂奶造成肌肉疲劳等，都容易使女性在产后容易出现四肢疼痛。 建议： 1、为了避免产后发生疼痛，妊娠期及哺乳期要坚持补钙。 2、产后多休息，不要过早站立或做过多家务。 3、每天坚持做保健操，注意身体保暖，但也不宜捂得太严实。 4、为减轻疼痛不适，每天注意摄入富钙食物，如牛奶、豆制品及海产品等，并服用钙剂。 5、疼痛明显时局部进行热敷或理疗，也可采用针灸、中药薰蒸等方法。 四、产后性交痛 有新妈妈反映，顺产后的性生活每次都过得很痛苦，主要是做了会阴侧切，阴道口有点疼痛，以致于害怕过性生活了。 一般来说，会阴侧切采用的缝针是美容线(即胶原纤维)，经过一段时间胶原纤维会被分解、吸收，从而使疤痕组织变软、变小，疼痛感减轻或消失。如果侧切伤口范围不是很大，也不是很深，又未发生感染，通常都能愈合很好。缝合阴道壁的肠线一般在产后10天左右脱落，形成的疤痕表面柔软，不会有明显不适感，也不会对性生活造成影响。 但是，如果侧切伤口发生了感染，或产妇本身属于疤痕体质，就会使伤口愈合的时间延长或愈合不良。这种情况下，就会使女性在性生活后产生不适或疼痛感。 建议： 会阴持续疼痛，有可能是因为发生感染，应尽快去医院进行检查，确定不适感是否是侧切伤口愈合不良所致，再据情况进行局部对症处理。
一般认为哺乳期不来月经就不会怀孕,但从生理上分析是先排卵,若不受孕就有月经,所以排卵在前,月经在后,见到月经仅仅说明这次没有怀孕,不能肯定下次会不会怀孕。因此哺乳期妇女不来月经但可能随时会排卵,所以注意哺乳期也要采用避孕措施。 详情请查看引用
