孕妇睡不着觉怎么办？

 孕妇睡不着觉怎么办，最近总是失眠，这对胎儿有什么影响吗

掩*** | 2016-06-26 02:04:08

肯定的呀,孕妇状态直接影响宝宝的。比如焦虑情绪之类也会引起宝宝的躁动的,建议放松心情,转移注意力会比较好入眠

小*** | 2016-06-26 02:04:08 23 5 评论

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你好,这个最好是闭上眼睛不好胡思乱想这样就可以了,最好是睡前喝杯鲜奶这些是最好的

王*** | 2016-06-26 02:04:08 10 8 评论

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白天不要想多了,可能是精神压力有点大,自己可能感觉不出来,潜意识里压力很大。可以看会书,或者是听听音乐,晚上睡觉前喝一杯温牛奶,热水泡泡脚,也能管用呢,睡前深呼吸,尽可能的排空自己,别想睡不着的事情,别给自己压力

M*** | 2016-06-26 02:04:08 23 5 评论

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有影响的,睡眠很重要,如果你睡不好直接影响婴儿,你可以尝试改善睡眠环境,喝牛奶,睡前散步,睡前听轻音乐等改善睡眠,你如果睡觉不好就会影响婴儿的发育情况。

王*** | 2016-06-26 02:04:08 24 5 评论

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