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经常上夜班失眠怎么办

上夜班老是打瞌睡怎么办?

上夜班老是打瞌睡怎么办?上夜班老是打瞌睡怎么办?

好评回答

2015-05-17 21:33:01
麦麦麦_PM辉2 |2015-05-17 21:33:01 1505 828 评论
你好,上夜班经常打瞌睡是很常见的现象。夜间本来就是人应该休息的时间,在这段时间里,人的新陈代谢比较慢的,所以人感觉不如白天精神,容易打瞌睡。如果你总是上夜班的话,每天白天都要休息好,时间长一些了,形成习惯了,上夜班里就不歇脚打瞌睡了。晚上一般可以喝一些提神的饮料如茶水咖啡。一般的上夜班最好不要看书,多数的人在看书时会困的。
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其他答案(共2个回答)

    2018-11-20 17:23:43
  • 这种情况一般的情况是有嗜睡的情况的。往往是和多种情况有关的。如脑供血不足、贫血、疲劳综合征、压力等。一般的情况建议检查一下的。根据具体的情况的。中医的情况往往是可以采用中药配合按摩等治疗的。不要劳累。
    俄在ye遇不见第二个迩 | 2018-11-20 17:23:43 447 240 评论
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  • 2017-01-18 16:28:31
  • 可能是脾阳虚引起来的,也可能是白天没有休息好,过度劳累导致的,要多注意休息,严重的话,要到医院进行检查,药物治疗。
    用心去好好爱你 | 2017-01-18 16:28:31 1484 833 评论
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