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(1) 合理膳食:为了哺乳的需要,产后应适当增加营养,但不要偏食鸡鸭鱼肉蛋,不要以为多吃动物性食品才是增加营养,而应荤素搭配。瘦肉、豆制品、鱼、蛋、牛奶及新鲜蔬菜、水果都要吃,少吃动物油、肥肉、动物内脏、甜食。这样既能满足身体对蛋白质、矿物质、维生素的需要,又可以预防肥胖。 (2) 早期活动:产后身体健康,无会阴破裂,24小时后即可下床活动,一周后可做点轻微的家务活。因为活动可以增强神经内分泌系统功能,促进新陈代谢的调节,还可以促进脂肪分解,消耗糖分,使体内多余热量得以消耗,不致使多余的营养物质转化为脂肪在体内堆积。 (3) 亲自哺乳:哺乳可以加速乳汁分泌,促进母体的新陈代谢和营养循环,还以将身体中多余的营养成分运送出来,减少脂肪在体内的堆积。 (4) 做产后操:分娩一周后,可以在床上做仰卧位的腹肌运动和俯卧位的腰肌运动,如双直腿上举运动、仰卧起坐等,这对减少腹部,腰部,臀部脂肪有明显的效果。
经常吃富含维生素C的食物。如新鲜蔬菜、鲜枣、山楂、甜橙、柿子椒、番茄、豆制品、瘦肉等,可减少色素的形成。维生素E能抑制过氧化脂类的生成,减轻色素沉着,经常食用富含维生素E的菜籽油、葵花籽油、豆油、黑芝麻、菜花、圆白菜,有助于减少色素的沉着。黄褐斑患者平时不宜过量食用刺激性食品,如酒、浓茶、咖啡等,以免加重病情。
一定要和你的医生进行沟通,如果是做这个检查的话,那么宝宝可能会生意受影响了,因为这个检查需要一个透视的检查,我们受到放射线的辐射量非常大
宝妈,可以看看我之前发的帖子,我家宝宝现在也还是这样…… 不过。应该不用担心
我也不拍的,会放屁也一样的,主要怕涨气,吐奶的话,你拍了也不一定会吐的,因为小孩子胃水平的,很容易吐奶的
一、坐月子要做好保暖的身体部位: 1.头部。温度较低的情况下,尤其是出门在外,尤其要注意头部的保暖。因为头部受到寒冷刺激,血管会收缩,头部肌肉会紧张,容易引起头痛、感冒,甚至会造成肠胃不适等。 2.腿脚。新妈坐月子期间,千万不能像以前那样为了爱美而穿得薄薄的了。关节处非常容易受寒,容易导致腿部酸麻胀痛而且还有沉重感,就是所谓的老寒腿前兆。 3.腰腹部。产后腰痛相信很多新妈都不陌生,其中就有腰腹部受寒的原因所导致。肚脐皮下没有脂肪,紧邻丰富的神经末梢和神经丛,对外部刺激特别敏感,容易受凉。一旦受凉,腹泻在所难免。 二、冬天坐月子保暖注意6事项 1.冬季室内环境要保持温暖、湿润、清新冬季坐月子的重点是要保暖。室内温度以20℃~ 25℃为宜,切忌忽高忽低。在没有暖气的南方,可以采用空调和电暖气等设备来保持室内温度;而对于气候干燥的北方来说,保持室内适宜的湿度也非常重要。一般来说,室内湿度以 55% ~ 65% 为宜。 2.新妈妈衣裤要宽松、舒适--冬季天气寒冷,新妈妈哺乳、照顾婴儿更易畏寒。由于妊娠期体内积蓄的一部分液体要排出,出汗较多,汗渍污垢会弄脏衣物,所以应经常洗澡及勤洗勤换内衣,以保持皮肤清洁 3.新妈妈淋浴时水温要适宜,同时注意防风--产后洗澡能解除分娩疲劳、舒缓精神,而且还能保持身体清洁卫生,减少发病。但冬季坐月子的新妈妈,最好在生产1周以后再洗澡。洗澡时,特别要注意水温适宜,严防风、寒乘虚而入。 冬天沐浴,必须密室避风,浴室宜暖和,可提前开启浴霸等浴室取暖设备,将室内温度调整至 20℃后再进入 4.新妈妈被子要薄一点,床不要太软--外面寒风刺骨,屋里却是暖洋洋的,所以我们除了做好定时通风外,还要注意被褥不要过厚,即使冬天被子也应比怀孕后期薄一些。应选用棉质或麻质等轻柔透气的产品。每1~2周换洗、曝晒一次。 5.营养要均衡,果蔬不可少--坐月子应吃些营养高、热量高且易消化的食物,同时要多喝水,以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。产后多虚多瘀,应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃,寒凉则血凝,恶露不下,会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。 6.坐月子也须劳逸结合--新妈妈身体虚弱,气血不足,各种器官要回复原位,子宫要排除恶露,因此,产后需要适当的运动。活动能使人的气血流通,使五脏六腑功能旺盛。卧床过久,会导致倦怠乏力,不利于淤血的排出。
你们都还有的吃,,我左边乳头宝宝吃不了没有奶水,只有有边才吃的上,愁死人我了
宝宝最好是不用枕头 枕头会影响宝宝劲椎的发育
第一、等待产后忧郁的自愈。 如果产妇只是产后心情忧郁,而没有成为抑郁症,那就努力让自己的心情放松,等待着体内激素水平调整,总会形成平衡,而使自己适应新的生活。 第二、要创造适宜的产后恢复环境。 当产妇从医院回家时,要限制来探望的人,尤其是要关掉电话,为自己创造安静、舒适、卫生的休养环境。 第三、产后饮食应该清淡而富有营养。 产妇要吃营养丰富而又清淡的食物;与此同时,享受被亲人照顾的亲情,在感谢其爱心中,使自己得到心灵的调养。 第四、休养中要增加适度运动。 产妇可以带着快乐心情做适量家务劳动和体育锻炼。这不仅能够转移注意力,不再将注意力集中在宝贝或者烦心的事情上,更是可以使体内自动产生快乐“元素”,使年轻妈妈的心情从内而外地愉快起来 第五、珍惜睡眠机会。 产妇要学会创造各种条件,让自己睡觉。有时候,即便半个小时的睡眠也能给自己带来好心情!当孩子安然入睡时,产妇不要去洗洗涮涮,而是要抓紧时间睡觉,哪怕是闭目养神也好。这时候千万要记住关掉你的电话,不要让它惊扰了自己和孩子的好觉。 第六、 学会寻求家人帮助。 产妇自己要学会寻求丈夫、家人和朋友的帮助。尽量让家人明白,不要只顾沉浸在增添新宝贝的快乐中而忽略了产妇的心理变化。请他们多陪自己说说话,及时告诉自己一些育儿的经验。事实上,作为产妇自己也要知道,在这时候,大家都愿意帮助你,只要你说出来! 第七、注意自我的心理调适。 在有了孩子以后,年轻妈妈的价值观会有所改变,对自己、丈夫和孩子的期望值也会更接近实际,甚至对生活的看法也会变得更加实际。如果抱着坦然的态度接受这一切,有益于帮助产妇摆脱消极情绪。产妇在心理调适中,可以做一些自己喜欢做的事情,如看杂志、听音乐等,沉浸在自己的爱好中而忘记烦恼。 第八、夫妻间要换位思考和彼此理解。 因为新添了孩子,丈夫会感到压力很大,他们会更勤奋地工作,妻子要理解丈夫的辛苦和对家庭的奉献,不要认为只有自己“劳苦功高”;而丈夫也应该理解妻子产后身体的变化与照顾孩子的辛苦,主动分担家务,不要把家务事全丢给妻子。夫妻之间要相互理解和交流,不要把对彼此的不满放在心里。 第九、要正确面对问题。 如果产妇出现产后抑郁症的症状,要科学地治疗,即及时在医生的指导下服用抗抑郁类药物,不要轻视抑郁症的危害性。 第十、期望好时光。 新生命的到来不仅给年轻父母带来了欢乐,更带来了繁重的劳动,即重大的责任和永无止境的劳碌、操心。孩子是年轻妈妈的希望之源,孩子的健康与幸福是妈妈的责任和义务。所以你肯定会遇上困难与烦恼,在坏日子时你也要保持好心情,相信一切都会变好的,努力做好每件事。
1、生理性缺钙:如果孕期缺钙未能得到及时纠正,分娩后的妈妈就会消耗掉大量钙质,这时如果妈妈再坚持母乳喂养,钙流失就会加重,从而引起腰疼。 2、肌肉松弛:由于孕期脊柱、骨关节的韧带松弛,骨关节略宽松,肌肉韧带拉松、拉长,弹性下降,也会引起腰痛。 3、气血不通:骨盆内的神经和血管功能紊乱,或恶露排出不畅,子宫恢复不良,阻碍气血流通,这些部位的痛感反射到腰部都会引起腰痛。 4、肾气不足:分娩时竭力必然要损伤肾气,再加上失血过多,就会导致肾虚血亏,脉络失调而引起腰痛。 5、湿寒侵袭:有些妈妈平时身体素质较差,产后气血不足,体质虚弱,身体的抵抗力差,不慎受湿寒侵袭,痹阻经脉而引起腰痛。 6、休息不当:产后还要经常弯腰照料小宝贝,如洗澡、穿衣服、换尿布等劳累过度,腰部肌肉不堪重负,很容易造成腰肌劳损而疼痛。 7、缺乏运动:产后总是躺或坐在床上,易导致盆腔淤血。而体重增加则会加重腰肌负荷。 8、哺乳姿势不当:经常采取不当或不放松的姿势给宝贝喂奶,如侧身、弯腰等姿势,或者束腰过紧,使腰部肌肉总处于不放松的状态中,造成腰肌劳损而腰痛。 9、过早地穿高跟鞋:使身体重心前移,除了引起足部疼痛等不适外,也可通过反射涉及到腰部,产生酸痛感。 10、旧患:产前已有骨骼、肾脏、妇科等方面的疾病所致腰痛者,产后可能会加重。
产后第一周:补品以喝「生化汤」与「四物汤」为主,一天约服用一帖,目的为帮助产妇「生新化瘀」的功能,「生化汤」帮助产妇生产完后的恶露顺利排出;「四物汤」则能补血。 产后第二周:则可以陆续进补,以当归、八珍汤为主。主要的目的,为帮助产妇将恶露排除干净,另外,这些也有补血、补气的作用,使生产时耗伤及损伤的大量气血,得以快速恢复. 产后第三周:产妇可服用「杜仲」炖煮的补品,例如杜仲腰花等等。主要是补肝肾,因为生产过程中,产妇流失大量的骨质与钙质,而中医观点中,「肝、肾是主骨」,因此,这些补肾壮筋骨的药材,可增强肾气、强化筋骨,减少产后腰酸背痛,以及各类酸痛的持续时间,因此,坐月子若做得好、服用得当,甚至有预防的作效。 产后第四周:产妇可以服用「十全大补汤」。十全的意义,就是补血、补气、以及补肝肾,将生产过程失去的一次全部补回来。 在坐月子期间,最好的食补就是「麻油鸡」。因为麻油有充分的蛋白质,更有活血化瘀的功效,因此,在坐月子期间,产妇可以适时的吃些「麻油鸡」,能够补充一些营养。但是医师建议,大约二到三天吃一只鸡就可以,不需要长时间甚至天天吃,不仅产妇会害怕吃鸡,也会造成营养过剩而发胖! 除了吃得健康、补得营养外,医师也建议,坐月子期间,产妇要使气血快快恢复,最重要的就是足够休息。
侧过来睡放的时候挨着他慢慢来我家现在哄的迷迷糊糊还没有睡着的时候都可以放下来了
1.母乳喂养 根据资料显示,比较哺喂母乳和未哺喂母乳的产妇发现,哺喂母乳者的减重速度比没有喂母乳的快。 事实上,营养师也常鼓励妈妈亲自哺喂母乳,每天喂食母乳,也可消耗一定的热量。所以,产妇不妨尝试这种最经济省钱的方式。 2.饮食控制 孕妇在怀孕后期就应该注意控制热量,尤其要减少摄入热量高的食物,再加上适时运动,即可预防产后肥胖。 3.专业治疗 产后肥胖的成因和激素的变化有关,因此产后肥胖病患在治疗前,除了做一般检查外,还进行一些较详细的激素分析。或者是用结构和母体胎盘激素类似的天然有机成品,来辅助脂肪代谢,皆可达到良好成效。
新妈妈在月子里一定要坚持每天刷牙,只要体力允许,产后第2天就应该开始刷牙了,最迟不要超过产后第3天。下面向新妈妈推荐刷牙、药液含漱的几种方法: 产后3天内最好用的指刷法 指刷法具有通络活血、坚齿固牙、避免牙齿松动的作用。 具体的操作方法为:先将右手指清洗干净或者用干净的纱布缠住食指,再将牙膏挤在食指上,就像使用牙刷一样上下来回的揩拭,然后再用食指按摩牙龈数遍。 用牙刷前先用温水将它泡软 新妈妈一定要养成天天刷牙的好习惯,每天临睡前和早上各刷1次;用餐后要及时漱口,如果能用药液则其效果是最理想的;饭后漱口和晚上刷牙后就不要再吃东西了,特别是甜点;如果新妈妈有吃夜宵的习惯,则应在吃完宵夜后再刷一次牙。 需要注意的是,新妈妈在用牙刷刷牙时一定要用温水,而且动作要轻,否则很容易伤害牙龈,甚至引起出血。
不要用凉水洗手或者使用凉水洗衣物等,过凉的水会刺激神经,引起不适感; 尽量不要被冷风吹到头部、腰部等部位,双脚要注意保暖,这样有利于血液循环; 在月子期间注意休息,保证睡眠,不要过于疲惫,这样有利于身体恢复和乳汁分泌。
1.产后私处护理的第一步是选用专业的产妇卫生巾,不要用普通卫生巾来代替,因为这样会减慢产后伤口的愈合。 2.产后保持私处清洁,勤换内裤,在伤口拆线后应该进行日常的清洁和护理工作,避免使用碱性肥皂清洗阴部。 3.如果私处伤口有明显疼痛或出现异常分泌物,应及时到医院检查。
1、坚持母乳喂养 不少妈咪都认为,哺乳是导致乳房下垂、松弛的主要原因。但小编认为母乳喂养不会影响乳房原貌,而且正确哺乳,新妈咪的乳房在哺乳期后还会变得更加丰满、结实。 新妈妈在哺乳过程中,宝宝吸吮乳头的动作会不断刺激新妈咪乳房内分泌乳汁的乳腺组织,乳腺组织接受外界剌激越多就越发达,这与肌肉运动越多便越结实的道理一样。因此,坚持母乳喂养的新妈咪在哺乳期后,乳房会变得更大、更坚挺,而并非松弛、下垂。 2、带哺乳胸罩 新妈妈在月子期间,假如不戴胸罩,重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下,下垂就越明显。而新妈妈也尽量不要使用怀孕前带的胸罩,因为这样会压迫乳房。 3、健胸运动很必要 分娩宝宝后,新妈妈不仅为自己的乳房下垂着急,还为自己的身形而着急。小编觉得,新妈妈立即在产后减肥,乳房会更加容易下垂。新妈妈不急着减肥,但也不要缺乏运动喔,因为缺乏运动也会导致胸部下垂。 4、乳房清洁护理不能少 做好乳房清洁护理,不但能够使孕妈妈的乳头皮肤变得坚韧,还能预防乳腺炎。而且可以确保母乳喂养的卫生,使产后哺乳相对顺利地进行。更重要的是,孕妈妈的乳房可以干净和饱满,保持怀孕前的体态。
坐月子期间偶尔玩一两次手机没有太大影响的,只要不是长时间的使用,基本上不会有太大问题的啦。
纯母乳的宝宝前三个月有生理性腹泻期,如果放屁就喷出来来一点的话就不算排便,大便的性质不是特别稀的话没有问题,要是拉水就得去医院看了,再就是你的饮食,不能吃韭菜海鲜凉的,还有鱼汤,这些都容易导致宝宝拉肚子
宝妈你好,你看看药的说明书上面有没有写孕妇禁用,要是没有写的话就没有多大事,不过以后要注意了,不能乱吃药的。
没关系,我宝宝也是三个多月才笑出声的,平时她特爱笑,但不出声,我也急过,你可以试着看着她冲着她出声笑,同时动着她的身体她会笑的,在她很开心时才出声的,
其实,坐月子期间是可以洗头洗澡的,这个没关系的。个人认为在此期间开着暖气或者空调避免受凉就没有关系,因为免疫力比较差,很容易受凉的,所以注意洗的快。
1.哺乳期的妈妈要哺乳和护理孩子,体力消耗较大,容易疲劳,对房事的欲望也并不强烈,所以丈夫应该体贴关爱妻子,性生活次数不宜过频。 2.丈夫在过性生活时要注意保护妻子的乳房。因为这时的乳房经常充盈大量奶水,如果受压,会导致乳房疾病,给大人孩子造成痛苦。 3.尽管此时绝大多数妇女月经还没有复潮,但也会有排卵,所以从恢复性生活起就要采取可靠的避孕措施。由于月经可能还没有完全恢复,所以安全期避孕是无效的。万一计划外受孕的话,不仅母亲要多吃苦,还会影响到对婴儿的哺乳,所以不能存有侥幸心理。 4.性生活前后的清洁卫生非常重要。房事前后,夫妇双方都应该仔细清洗外阴和生殖器官,妻子在性生活后应该即刻冲洗下身。 5.会阴切开的伤口一般会在产后两个星期内愈合。因为性生活不会使正常愈合的伤口再次裂开。只是产后在开始性生活时,丈夫的动作应该轻柔、温和,不要太粗暴。 6.剖宫产的妇女应该在产后满3个月再开始房事。剖宫产除了腹部的切口外,子宫上的伤口也必须愈合。所需要的复原时间比自然分娩的妇女更长。丈夫性生活时的剧烈抽动,也可能会引起伤口的疼痛。特别要注意的是,一定要落实可靠的避孕措施,因为一旦怀孕的话,刚愈合的子宫切口很可能在施行人工流产时被穿破,那就太危险了。 7.哺乳期妇女没有排卵,体内性激素水平较低,使阴道分泌物减少,阴道干涩不滑润,同时,外阴腺体的分泌功能也需要过一段时间才能恢复。所以,在头几次行房事时,新妈妈可能会感到阴道干涩、疼痛,这时使用些润滑剂可起到改善作用。但要注意的是,此时产妇的阴道和会阴组织由于受激素的影响而比较脆嫩,所以丈夫的动作千万不能粗暴,以免对产妇造成损伤。
我也烧过不知道你是不是奶胀的才烧,是的话把奶挤掉,多喝开水看看,不过这对我没用我吃了药打了点滴,在烧时停止给宝宝喂奶
特别疼可以冷敷,小林退热贴贴肿块的地方,好一点再热敷,揉开后用吸奶器吸
在哺乳期间,需要看口腔科医生检查确诊。一般需要积极服用药物消炎药和止痛药缓解症状。有龋齿必要时修补治疗。注意口腔卫生,养成早晚刷牙,饭后漱口的良好习惯。
产后抑郁的发病病理一般都是心理诱因,比如新妈妈自身的心理素质差、家人关心不够、新妈妈压力增大。因此产后抑郁只要多加注意,都是可以预防或者治愈的。 新妈妈本身的心理素质较差 产后抑郁与新妈妈的心理素质和社会认知也有关系。有些新妈妈的心理素质较低,常常自卑、自责、悲观厌世,这种情绪在产后达到顶峰,容易使新妈妈产后出现抑郁。 家人关心不够 新妈妈在生产中的贡献很大,付出很多,都希望得到家人更多的肯定和认可,如果新妈妈没有得到,就容易产生抑郁情绪。 另外,产后新妈妈特别敏感,一点点小事都会牵动她丰富的情感。家人细微的情感表露,有可能让她情绪不稳,出现抑郁情绪,如果有责备、埋怨或其他表示不满的行为,更容易导致产后抑郁。 压力增大 新妈妈在生产之后,生活压力增大,相应地,心理压力也增大。每天哺喂婴儿,观察婴儿健康状况,婴儿的哭闹常常耗费新妈妈大部分的精力,让新妈妈容易烦躁,也使新妈妈产生手足无措的感觉,这时候新妈妈容易产生挫败感,怀疑自己的能力,对自己能否胜任新妈妈的工作产生怀疑,这种怀疑的加深,容易带来产后抑郁。 生产时的创痛没有得到平复 生产使新妈妈经历了剧痛,产后伤口恢复需要较长的时间,新妈妈容易烦躁。如果在产后恢复不良,发生其他情况,如感染、发炎、伤口绷裂等情况,身体有更长时间的不适,新妈妈对健康的担忧加剧,渐渐产生了对生育价值的怀疑,这也容易引发产后抑郁。
人和人不一样,有的人自己吸收吃的东西,有的人吃完能有奶,你老婆属于自己吸收那类。再给她吃,她更胖了,也没奶。
前34个月晚上喝奶和半夜醒来都是抱着喂的为了安全起见躺着喂奶你犯困容易压着宝宝导致宝宝窒息后面56个月都是躺着喂的。现在宝宝不喝奶了前几天才断奶的。
月子期间的宝宝你每个小时给他喂一次奶就好了,因为宝宝现在已经,出生一个月多一点了,所以你给她的喂奶量要增加最少的100毫升左右。
哺乳期最好不要拔牙,因为拔牙过程中要使用麻药等药物,有的拔完牙还需要打几天消炎针,这些都会影响哺乳。可以跟大夫商量一下有没有暂时的处理办法,最好等宝宝断奶后再拔牙。我哺乳期也是因为一颗智齿疼的睡不着觉,口腔医院的大夫先做的短期处理,结果既不再疼的难受了,也没有影响哺乳。
01 1宫缩乏力是产后出血的病人本身最常见的原因的。子宫肌纤维和产后出血息息相关的,一旦病人出现子宫肌纤维收缩无力的时候,也就是宫缩乏力的时候,那么会失去对血管的有效压迫作用,产生产后出血。 02 2而且一些产妇因对分娩有着过度恐惧的态度,往往会容易出现极度紧张的趋势的,尤其对一些对阴道分娩缺乏足够信心的人。往往容易进一步引起宫缩不协调的症状,而且会引起宫缩乏力的问题。 03 3产程过长造成产妇极度疲劳,而且有的女性有全身衰竭的症状,就容易有产后出血症状的。而且一些产程过快的人,其实往往容易引起子宫收缩乏力的症状。一些羊水过多的人容易有产后出血的症状。 04 一些产妇因对分娩有着过度恐惧的态度,往往会容易出现极度紧张的趋势的,尤其对一些对阴道分娩缺乏足够信心的人。往往容易进一步引起大出血的症状。
你好,坐月子期间,最好不要吃生冷的食物,因为宝宝是纯母乳喂养的,不要吃容易回奶的食物,不要吃辛辣刺激的食物,注意吃一些温补的食物。921
要及时催奶。奶水少的话,一般跟产后的情绪也是有关系的,一个宝奶的心情不好,压力大,也是会造成奶水少的。所以想要奶水好,一个好心情是非常的关键性的。另外可以喝一喝催奶汤。
月子里应该坚持刷牙,刷的时候不要过于用力。 应该用温水刷牙,因为产妇对寒冷刺激较为敏感。 牙刷不可以太硬,最好选用专门的软毛牙刷。 产后牙齿有些松动,可以适当补充钙剂。 每天早晚和睡前各刷一遍,如果有吃夜宵的习惯,吃完宵夜后要漱口或再刷一遍。 产后3天可采用指漱,把食指洗净或在食指上缠上纱布,把牙膏挤于手指上并充当刷头,在牙齿上来回、上下擦拭,再用手指按压齿龈数遍。 可用含漱的方式清洁口腔,每次饭后用温水漱口几遍,清楚食物残渣。