多喝水 多吃水果 尤其猕猴桃或者火龙果
多喝水,多吃水果和蔬菜,少吃油腻的,像西瓜,香瓜,桃什么的,少吃上火的,多吃去火,可以喝绿豆汤,冬瓜汤之类的东西.
宝妈要多吃水果,如香蕉,另外多吃蔬菜,特别是叶类蔬菜,还要记得多喝水。适量增加活动量,对排便有好处。
吃点香蕉苹果泥 将香蕉和苹果刮成泥,上锅隔水蒸3分钟,取出晾凉后,喂食宝宝。
清早起床的时候空腹喝水,平时多吃水果,少吃上火辛辣的食物
便秘可以喝酸奶,吃点粗粮,芹菜这类利于排便的食物。
亲,这样的情况除了要多吃蔬菜外,像苹果,火龙果,吃了都是会帮助排便的水果呢,现在天气热,也是需要多喝一喝温水下去呢.
多吃富含粗纤维素的瓜果,蔬菜以及谷薯类如苹果、香蕉、梨、葡萄、菠菜、海带、黄瓜、芹菜、红薯、玉米等,可以促进肠道的肌肉蠕动,软化粪便,从而起到润肠滑便的作用。
多喝水,多吃蔬菜水果.还可以吃红薯后,喝下大量的开水,对排便和排肠毒都有帮助的.
我前阵子也是便秘,不吃饭,喝粥,吃青菜水果,多喝水,现在已经不会了。宝妈也要适当散步哦。
你最近便秘,应该多喝点下火的汤水,如绿豆汤,还有可以喝点菊花茶!可以吃点粗粮,如玉米,多吃粗纤维的食物,如芹菜,还有可以适当吃点水果,西瓜通便其实非常好,就是不要多吃呀!
答：http://jorudan.co.jp/或http://www.hyperdia.com/自己一段一段计算是自由行的基本功之一呀!不想动脑子的话直接买票。详情>>
答：是的，解坝很方便的详情>>
问：》他们在学校的最后一天里面蒋劲夫同桌跳舞的那首节奏挺快的歌曲是什么
答：歌曲是WILD详情>>
