这个问题怎么解决呀?
便秘 上厕所要蹲好久,这个问题怎么解决呀?每次上厕所大便都要很长时间,还拉不干净。
你好,便秘要多喝水,不要吃上火的食物,多吃水果蔬菜,香蕉番薯对便秘是好的,希望对你有帮助。
那你要多吃一些含纤维比较多的东西吧,平时可以多吃一些香蕉,不要吃太油腻的东西了。
一般上火便秘的话就是饮食清淡一些多喝水多吃水果蔬菜或者粗粮一类。
最好是多喝水,平时饮食要清淡一些,可以多吃点香蕉效果也不错的,或者是喝点蜂蜜水。
答:你好,便秘要多喝水,不要吃上火的食物,多吃水果蔬菜,香蕉番薯对便秘是好的,希望对你有帮助。详情>>