颈部生理曲度变直该怎么做？

颈部生理曲度变直该怎么做？不睡枕头可以吗？

你*** | 2017-06-15 21:58:06

全部答案（共2个回答）

对枕蕊内容物选择也很重要，常用的有：
　　①荞麦皮：价廉，透气性好，可随时调节枕头的高低。②蒲绒：质地柔软，透气性好，可随时调节高低。③绿豆壳：不仅通气性好，而且清凉解暑，如果加上适量的茶叶或薄荷则更好，但主要用于夏天。其他如鸭毛等也不错，但价格较高。
　　枕头不宜过高或过低，切忌高枕无忧以生理位为佳，一般讲，枕头高以8～15cm为宜，或按公式计算：　(肩宽-头宽)÷2。

H*** | 2017-06-15 21:58:06 55 14 评论

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颈椎生理曲度变直用一些比较的坚硬的枕头来枕头，这是可以很好的注意自己的一些生活习惯的，现在需要尽快的注意自己的一些生活的习惯，现在需要加强的一些体质的锻炼，需要尽快的注意自己的一些饮食，枕头是很硬也是需要经常的更换。

笑*** | 2017-06-15 21:58:06 38 17 评论

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