躺在床上一两小时睡着怎么办呢？
躺在床上一两小时睡着怎么办呢？我现在是孕中期怎么最近睡不着觉呢怎么办呢，真的很想睡觉。
怀孕期间容易想太多太紧张了,都会导致失眠的,平时尽量想开一点吧,一定要放松的。
R***
2016-08-12 14:03:58
亲你好,孕期身体各种不舒服肯定会影响睡眠的,建议亲最好是晚上临睡前喝杯热牛奶用热水烫烫脚会有利于睡眠的。
等***
问：躺在床上一两小时睡着怎么办呢？我
答：这个你可以睡觉,之前的话喝一杯牛奶,这个有助于睡眠,白天的话不要睡太多,多出去走动一下多活动活动详情>>
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答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
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