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高血压饮食上该注意什么?
您好!高血压是心脑血管疾病的高危因素之一,确诊高血压后,要及时用药控制血压,控制血压的药物种类很多,要选择合适的药物,可以用硝苯地平缓释片,用药时监测血压,若控制不理想,就要联合用两种药物,若心率偏快,可以用美托洛尔等药物,平时多喝水,低盐饮食,多吃新鲜水果和蔬菜,尽量避免着急、生气等情绪波动,注意休息,适当锻炼身体,合理安排作息时间
血压控制建议你低盐饮食,低脂肪饮食。一定要要禁烟 ,酒,避免情绪激动。在当地医生指导下选择降压药如:心通定。最好选择缓释片如波依定或者寿比山口服,血压更平稳。 多吃芹菜,尤其是其根,可以有降压作用,但是只是辅助治疗。