该怎么办？小女营养不良？

营养讲究的是一种均衡。营养的均衡来自于食物种类的齐全,饮食数量的充足。  3岁的宝宝可以吃与大人相同的饭菜了。这样宝宝的饭菜每天所包括的种类应该有粮谷类、豆奶类、禽肉类、鱼虾类、蔬果类等5大类,不少于15种的食物。 如一碗白米粥,就是一种食物-大米,而如果是猪肝瘦肉粥呢,而是有三种食物-大米、猪肝和瘦肉,这样宝宝摄入的营养就完全不一样了。 所以,可以给宝宝采取少食多餐的政策,但不可每天都是“老三样...

营养讲究的是一种均衡。营养的均衡来自于食物种类的齐全,饮食数量的充足。  3岁的宝宝可以吃与大人相同的饭菜了。这样宝宝的饭菜每天所包括的种类应该有粮谷类、豆奶类、禽肉类、鱼虾类、蔬果类等5大类,不少于15种的食物。 如一碗白米粥,就是一种食物-大米,而如果是猪肝瘦肉粥呢,而是有三种食物-大米、猪肝和瘦肉,这样宝宝摄入的营养就完全不一样了。 所以,可以给宝宝采取少食多餐的政策,但不可每天都是“老三样”的给宝宝喂养,这需要大人们多花一些心思在宝宝饭菜的烹制上。