应该怎么样保养自?
长期坐在电脑前,应该怎么样保养自己
你好,长时间看电脑、手机由于光线的刺激,眨眼次数的减少,眼睛自洁功能的减弱,可导致视疲劳,慢性结膜炎,干眼症等症状。 首先避免长时间看电脑、手机,近距离用眼40分钟,休息10分钟,进行远眺及转眼球运动,适当补充维生素c,b2,e,鱼肝油,可用菊花,枸杞,桂圆,龙眼,决明子冲水喝,必要时服用中成药杞菊地黄丸,滴用珍珠明目眼药水。
健康指导:根据提供的信息来看,由于人体长期保持一个自身,建议适量起身活动,由此帮助改善人体血液循环。同时建议日常注意深色蔬菜、水果、以及鸡蛋、瘦肉、动物肝脏等的食用,由此满足人体对维生素A的需要,补充长期接触电脑导致的消耗增加。
答:1998年世界卫生组织列出电磁辐射对人体的五大影响: 一、电磁辐射是心血管病、糖尿病、癌突变的主要诱因; 二、电磁辐射对人体生殖系统、神经系统、免疫系统...详情>>
答:能,但要有所节制并注意姿势详情>>
问:她不理我咯,为什么呢?我是一名在校的技工学生,今年到了雨季了。在我身上发生的事并...
答:在这种情况下, 男人通常容易犯最常犯的错误(小姐/情人) 千万别犯 有了第一次就会有第二次 第三次, 如果你有家事的话 这样迟早会有悲剧的发生的 忠告 希望你能...详情>>