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应该怎么样保养自?

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应该怎么样保养自?

长期坐在电脑前,应该怎么样保养自己

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    2017-06-13 15:28:54
  • 你好,长时间看电脑、手机由于光线的刺激,眨眼次数的减少,眼睛自洁功能的减弱,可导致视疲劳,慢性结膜炎,干眼症等症状。    首先避免长时间看电脑、手机,近距离用眼40分钟,休息10分钟,进行远眺及转眼球运动,适当补充维生素c,b2,e,鱼肝油,可用菊花,枸杞,桂圆,龙眼,决明子冲水喝,必要时服用中成药杞菊地黄丸,滴用珍珠明目眼药水。

    赵***

    2017-06-13 15:28:54

  • 2017-06-13 15:28:54
  • 健康指导:根据提供的信息来看,由于人体长期保持一个自身,建议适量起身活动,由此帮助改善人体血液循环。同时建议日常注意深色蔬菜、水果、以及鸡蛋、瘦肉、动物肝脏等的食用,由此满足人体对维生素A的需要,补充长期接触电脑导致的消耗增加。

    高***

    2017-06-13 15:28:54

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