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孩子晚上不睡觉怎么办?

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孩子晚上不睡觉怎么办?

孩子晚上不睡觉怎么办? 我家宝三岁了 最近晚上睡得特别晚 一般都能都十一点多 可愁坏我了!

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    2016-05-02 14:04:55
  • 宝宝白天睡的时间多吗?这么大的宝宝都是这样的,妈妈不要太担心,可能也和季节有关,我家宝宝也是这样的。早上冷就不愿意起来。
  • 2016-05-02 14:04:55
  •   我咨询过儿保科专家,一定要父母进行人为干预,调整宝宝的睡眠时间,因为这个时期是宝贝增长最快的时期,夜间体内会释放大量的促生长激素,帮助宝宝的健康成长,而且只有通过充足的睡眠才能够得到,所以夜间充足的睡眠对宝宝尤为重要。我的宝宝在调整好睡眠以后,长的特别好,特别快。
      调整睡眠是一个比较长的过程,顺利的也要4-6天,所以要有耐心。首先找到宝宝睡长觉的时间,比如说是早上9点开始。那么要把宝宝睡长觉的时间慢慢向后推,第一天争取向后推迟2小时,推迟到11点左右,推迟的办法可以给宝宝做操、听音乐、抱起来到处转、甚至可以洗澡,总之想办法不让他睡觉,这个过程很艰苦,孩子也会哭闹,但最好坚持按计划进行,不过也不要让孩子苦恼的太厉害。
      我在开始的一两天时间里,宝宝也哭闹,毕竟不让他睡觉吗!可心疼的同时还是坚持下来了,我宝宝对做操比较敏感。反正记住,即使没有把他弄醒,也不要让他睡的太舒服。到了11点就让他好好睡觉,但睡眠的时间不宜过长,最多3个小时就叫起来吃奶,而且晚上8点以后最后不要叫宝宝睡觉。
      到了第二天在把睡长觉的时间向后推迟,每天向后推迟3小时左右,如果顺利,几天功夫就可以了,调整好以后也要注意宝宝睡觉的时间,尽早让宝宝建立正确的睡觉时间。祝愿您的宝宝早日调整过来,也祝您身体健康。

    刘谦朋

    2016-05-02 14:04:55

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