孕妇瑜伽和孕妇体操都可以,慢跑也行,但是跳健美操应该不行吧??动作幅度好大的呀
最好不要,慢跑早期可以吧,
孕中期以后可以适当运动比如孕妇瑜伽、游泳和散步,但是健美操就不要跳了,很容易造成流产的
不能剧烈运动。健美操,还是少跳吧,动作幅度太大。倒是有专门的孕妇瑜伽,亲可以做的慢跑也可以,但是时间不能过长
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答：竞技体育比赛和健身锻炼所使用的各种器械、装备及用品的总称。体育器材与体育运动相互依存，相互促进。体育运动的普及和运动项目的多样化使体育器材的种类、规格等都得到发...详情>>
问：为了避免发生运动损伤，在进行体育运动时，我们应注意哪些问题？
答：做任何运动之前要先热身，让韧带和关键先预热，谢谢记得好评哦详情>>
答：1.体育动机与体育行为之间的关系体育动机对体育行为效果（即体育成绩）之间的关系不是线性关系。当动机水平由低到高变化时，运动表现和体育行为的效果也随着由低向高变化...详情>>
