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孕妇散步好处有哪些?每天散步多久为宜?
可以帮你顺产,一个小时左右
孕妇散步有利于胎儿和宝妈的健康,消限疲劳,心情舒畅,顺产机率大,一般最好在40分钟左右就好,不要太久,太久会累
根据自己的身体状况,量力而行!!
孕中期后散步有助于宝宝发育,对孕妇以后生产也有帮助,每天晚饭后散步20分钟左右,一边慢走,一边用手摸着肚子跟宝宝说说话,也是一种胎教哦。