睡觉老是半夜4点醒来怎么办？
睡觉老是半夜4点醒来怎么办？每天夜里这个时候准时的醒来。
要是这样的话,建议宝妈白天的时候尽量少睡觉,晚上睡觉之前喝杯热牛奶
豪***
2016-07-25 02:05:35
问：睡觉老是半夜4点醒来怎么办？每天夜里这
答：要是这样的话,建议宝妈白天的时候尽量少睡觉,晚上睡觉之前喝杯热牛奶详情>>
问：每天睡觉半夜3至4点都会醒来是为什么
答：你好，这种情况肯定是精神压力过重等引起，再就是睡前不要过多的喝水，白天不要过于劳累，可适量做一些体育运动，尽量减少午睡时间，睡前用热水泡脚，如果症状不减轻，睡前...详情>>
问：半夜4点醒来睡不着该怎么办呢？最近一直
答：亲您好,可能是工作压力太大,导致失眠。平时要学会减压睡前喝杯热牛奶泡脚有助睡眠。详情>>
问：早醒啊~~~怎么办？天天早上四点半到五
答：详情>>
问：登山的好处有哪些？
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