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判断一个人心理健康状况有三大原则、六条标准。三大原则是心理与环境统一;心理与行为统一;人格的稳定性。六条标准为:一是适应能力,对环境的适应能力是人类最基本的条件;二是耐受力,是指一个人对心理应激的承受或抵抗力;三是控制力,这是衡量一个心理健康水平的一项重要标准;四是意识水平;五是社会交际能力,社交能力的好坏标志着一个人的心理健康水平;六是康复能力,指在遭受心理应激所造成的心理创伤后的复原能力。