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月子餐吃什么比较好?谁有月子餐食谱呢?谢谢
花钱去买,没必要吧,吃些有营养的食物。一般老人家都知道怎么做的。
可以请妈妈或者婆婆等有经验的,只要荤素搭配好就可以了,多喝汤类
营养均衡,肉,蔬菜,水果。
吃牛奶炖木瓜,鱼汤,牛尾汤,排骨汤,胡萝卜炒猪肝
我觉得都可以,如果有经济条件可以,也可以吃些小米稀饭等等一些软烂好消化的食物。