想晒成古铜色皮肤，在海滩爆晒了两天，结果，皮肤有点晒伤而且发现黑了不好看，此后就不敢晒了，出门也长衣长袖了，每天在家里跳操运动后用按摩膏擦全身，也用了牛奶擦洗。现在两个礼拜过去了，手臂上有白色的小点点（应该是黑色素不均匀把），连不见天日的肚皮都不见起色。怎么能让皮肤最快时间恢复啊，谢谢大家了
皮膚的?窈谝?白，需要?r間，長短因人而?了，?然也跟每??人的年齡﹑膚質有關，年紀越大白回?淼乃俣仍铰挥行┤说哪w質天生就是不容易?窈冢退?竦煤芡?兀疃?窦t??策?是可以一下子就白回?恚挥行┤?t特?e感光，就算在坐在室?龋高^玻璃窗都??窈凇Ｏ胍?桶孜该鞯募∧w，就需要持續的照?與防??樱? 哪些方法可以?你快點白回?砟兀? Ø 基礎保養：每天的基礎保養?是不可輕忽的，每天?氐?⒛?清??乾?Q，（包括：卸?y、洗?），每週一次的去角質與敷?，千萬不要小看去角質、敷?的功力哦！它可是可以加速皮膚的新?代謝，?你快點白回?怼? 如果您正在??涝?買哪一種敷?產品？提供您一??小偏方，「??酪乳敷?」，只要用化?y棉浸泡??酪乳，然後貼在?上10-15分?即可，?K且?f?可以增??皮膚?ψ贤饩?的抵抗力呢！ Ø 多吃蔬菜、水果：多吃含有維他命C、E、β胡蘿蔔素的食物，都可以美化皮膚，?你快快白回?怼：芏嗳?`以?橄胍谆?砼c所吃進去的食物?色有關，如果喝牛奶皮膚??白，那麼誰?敢喝咖啡﹑吃巧克力﹑或是吃含有醬油的食物呢？雖然牛奶是含有豐富的維生素A，但用喝的可能?不如用洗的?淼每臁? 此外，今年夏天非常流行的芒果冰，芒果雖然有豐富的β胡蘿蔔素，但也不能吃得太過度以免皮膚發黃（P。
S。紅蘿蔔、木瓜、柳橙，這?蔬果都是含有豐富的β胡蘿蔔素，吃多了也都具有同???皮膚發黃的效果）。 另外，吃多了九?铀⑾悴耍ㄜ据矗⒕虏恕⒓t豆也??你的皮膚容易感光，容易?窈诨蚴?癯霭唿c。 在此?便提供您一??消暑又美白的甜?妇G豆薏仁?够蚴恰干?子薏仁?狗凑愚踩示?α耍踩?镀つw美容特?e有?椭? Ø 防?瘢河?得一定要在出門前15分?擦上防?袢橐骸⒎?袼乙?得?С鲩T，在?敉庖坏?尚?r候一定要補擦，就算已??窈诹艘惨乐顾^續黑下去。
不要以?樽谑?染筒挥梅?衽叮〉匕濉?壁、玻璃都一??瓷渥贤饩?的。 Ø 多喝水：每天最少2000CC的水，保護皮膚，也保護你的腎。 Ø 作息正常：盡可能的在晚上十一點以前就??，就算做不到，也要勉??在十二點以前上床睡覺，因?殄e過了美容覺?r間，要快快白回?砭?]那麼容易了。
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用土豆，蒸好后弄成泥，敷面，很好用的，我去泰国晒黑了就是这样用好的，你可以试试。
用冰水敷就行，多泡澡
喝太太口服液，很快的，我女朋友去海南玩，被晒得只有眼睛在滴溜溜的转了，跟非洲人一样，喝了太太口服液，不到半月，嘿嘿，恢复啦
可以用 SK-2的修复面膜，它是针对晒黑晒伤，效果很好，你不妨试试！
在家多休息，避免再晒到
经常到美容院做做美容吧。我是一周去两次的。
我也晒伤过，基本上是用晒后修复忍过来的
上面那些人罗里罗嗦说了一堆，给你看看我找的资料吧。希望对你有帮助。 日晒后加重雀斑 使用能使肌肤恢复均匀色泽的松香油润肤霜，有助于褪除雀斑。但是如果你的雀斑色泽较深，则宜选用效力较强的松香油膏。 日晒后皮肤干燥斑驳 晒干的死皮积聚皮肤表层，使皮肤显得像鳞片一样，出现浅色的斑驳情况。
不要试图擦掉这层曝晒的死皮。这时应该保持患处的高度湿润， 一天三次涂上不含香料的润肤液，它可溶化干燥死皮，减低其粗糙程度和减少鳞片表皮状。 日晒后细纹加深 日光可引起皮肤产生鸡皮疙瘩，皱纹显现。可在患处局部涂用蕴含至少１０％浓缩果酸成分的去皱霜，或是含维他命Ｃ的新产品，早晚一次。
若在日光下使用，应一并涂用ＳＰＦ１５的防晒品。 祛除晒伤后红斑 日晒后出现的皮肤发红属于日晒伤，可以伴有疼痛和瘙痒，消退时会有脱皮的表现。要想减轻症状可以在晒伤的部位用３％的硼酸溶液持续冷湿敷半个小时左右，水温应低于３０℃，如果没有硼酸，可以用自来水，这样可以减轻疼痛。
敷完后局部可以外用些皮质类固醇素霜，如皮炎平等，有减轻红肿的作用。 。
首先，您出去要用防晒霜，过度的暴晒被紫外线晒伤是容易引起皮肤癌的。如果想要回复白色的化，你可以用芯丝翠果酸换肤系列的产品。该系列在美国和台湾都相当有名，不过产品要在十月上市，等等吧，我在上海，电话：
最好每天用冰傅，睡觉前要擦润肤霜，最好用性质比较温和的，比如：“强生婴儿润肤霜”之类的，因为皮肤经过日晒，导致黑色素沉淀，引起夫肤变黑、干燥，所以要给其补充滋润成份；早上出门以前也要用防晒霜，因为皮肤被晒伤，还没有完全复原以前不能在受到紫外线的伤害；白天要常补充皮肤的水份，可备些“爽肤水”之类的随时给皮肤解渴；每晚用“美白润肤沐浴露”沐浴，比如：“玉兰油”的，它性质较温和，又有美白润肤成份，对皮肤会比较好，当然如果条件允许，可用牛奶沐浴，效果也会比较好；面部可采用每天的面膜，比如做青瓜面膜，或者面粉50克、鸡蛋清一个、蜜糖少许做美白面膜，因为鸡蛋清和蜜糖内都有大量的滋润成份，和美白成份，面粉里的淀粉可起到很好的美白效果。
此方法可一试哦~！因为曾经我也是一个皮肤十分“健康”的女孩，现在我也成为梦想的“白雪公主”了~~~！
不要认为出门用上太阳伞就可以挡住紫外线了,紫外线的穿透力很强,你必须在使用太阳伞的同时抹上防晒油(出门前15分钟),回来后再使用含有维生素E或含有植物敛肤成份的修复乳液,它能消除晒后滞留在表皮的自由基.另外要早睡觉(23:00前).睡觉前抹上美白护肤品,让肌肤吸收.可以的话每周做两次美白?舻拿婺?
在家呆着
Easy啦~!晒黑当日用最简单可以买到冰冻西瓜皮来腹面或者全身啊!用芦会也行!,除此之外每天还要晚上喝杯鲜奶,倒一点来腹脸,内外调理,早上出门记得防晒,连续两个星期就有明显变化了!又便宜又方便!适合于各个阶层! 想快的话就试一下玉兰油的净白面膜吧!连续作战几天就有效果啦~!有钱的话用SK2也很好啊!!
摸防晒霜！
去中药店买：
土荆荠2两，紫苏5两，叶下珠3两，明矾5钱。
水煮，睡前洗皮肤，连洗4-5天即可。
我只有十二岁，懂得这么多，不错吧？
（此乃民间土方）
望采纳，早日好。
晒后修复：真正将防晒进行到底晒后修复是怎样起作用的？日晒不仅导致肌肤红肿、发痒、脱皮、过敏、黑斑和变黑。同时也导致脱水、干燥、粗糙和皱纹是皮肤疾病和老化的大敌。毫无保护的肌肤暴露于强烈阳光下一小段时间，皮肤开始发烫、红痒难受。感觉神经将信号传达给大脑，神经中枢立即调动皮肤免疫系统前来“消炎杀敌”。平时在皮肤基底层的黑色素细胞被释放出来，以阻挡阳光侵害，医学上称获得性肤色，即黑素细胞异常增加；同时皮肤被迫异常角化，皮肤变厚，皮肤血管扩张。皮脂过量分泌，弹力纤维变性，医学上称皮肤光老化。为了阻止这一切灾难，化妆品中采用物理和化学的紫外光吸收剂或屏蔽剂。这就是防晒的概念。
晒伤后争取第一时间冰敷，不要使用刺激的产品。 晒黑后皮肤不会很快就能白回来，等皮肤状况稳定以后坚持使用美白产品吧。
最简单的也是很有效的方法，将吃完的西瓜皮涂在晒伤的地方。很有效的。
1、我觉得去美容院做一套“美白”的护理也许能快点变的白一点，而且也能保养皮肤哦！ 2、休息很重要！千万不要熬夜，那样身体的各个机能就得不到很好的新陈代谢，所以恢复也会很慢的！ 3、你可以多喝点用柠檬泡的冰水，效果不错哦！
皮肤晒伤与晒黑取决于两个因素： 一是紫外线的波长。中波紫外线致皮肤晒伤，长波紫外线致皮肤晒黑。 二是与皮肤类型有关。有人将日晒后皮肤发生红斑反应和色素沉着的程度分为Ⅳ型：Ⅳ型皮肤的特点是： Ⅰ型皮肤易晒伤，从不晒黑； Ⅱ型皮肤常被晒伤，较一般人不易晒黑； Ⅲ型皮肤有时会晒伤，较一般人容易晒黑； Ⅳ型皮肤很少晒伤，但易晒黑。
黑是因为你的皮肤受到太阳的刺激，皮肤中的黑色素出来保护皮肤不受到紫外线的伤害，但新陈代谢不畅，黑色素细胞会沉淀下来，你的皮肤就黑或有色斑。 只要让皮肤的新陈代谢正常，是会慢慢恢复，当然少晒太阳是关键，出门带帽子等，不让皮肤直接晒到太阳了。
还可以吃点维生素B6 医院里的医生给我开的,说是可以抑制黑色素形成。 前一阵脸上长痘痘,然后就一直吃的,脸上果然一点斑都没留 而且超便宜,一瓶药才一块多,能吃上几十天,强力推荐! 。
用芦荟汁敷脸。
这是我自己的经验。每天吃一片维c和维e，一天两次。可以用牛奶敷脸。有那种面膜纸卖的，可以拿一片放到牛奶里泡泡然后再敷在脸上15—20分钟就好，再用温水洗干净。还可以用一个鸡蛋清打散，加入柠檬汁，涂在脸上15-20分钟，用冷水洗。敷面膜的时候脸上不要有太多的表情。还可以用雅芳晒后修复霜，是芦荟的，可以帮助恢复晒伤的皮肤。高思的美白产品效果不错，价格也不贵。它的美白洁面霜洗完后脸会很白。如果条件允许可以试试玉兰油的面膜，效果不错。最好是多吃水果，少出门。出门要定时涂抹防晒霜。
希望下面的建议对你有用，呵呵 晒黑晒伤怎么办 日晒后加重雀斑 使用能使肌肤恢复均匀色泽的松香油润肤霜，有助于褪除雀斑。但是如果你的雀斑色泽较深，则宜选用效力较强的松香油膏。 日晒后皮肤干燥斑驳 晒干的死皮积聚皮肤表层，使皮肤显得像鳞片一样，出现浅色的斑驳情况。
不要试图擦掉这层曝晒的死皮。这时应该保持患处的高度湿润， 一天三次涂上不含香料的润肤液，它可溶化干燥死皮，减低其粗糙程度和减少鳞片表皮状。 日晒后细纹加深 日光可引起皮肤产生鸡皮疙瘩，皱纹显现。可在患处局部涂用蕴含至少１０％浓缩果酸成分的去皱霜，或是含维他命Ｃ的新产品，早晚一次。
若在日光下使用，应一并涂用ＳＰＦ１５的防晒品。 祛除晒伤后红斑 日晒后出现的皮肤发红属于日晒伤，可以伴有疼痛和瘙痒，消退时会有脱皮的表现。要想减轻症状可以在晒伤的部位用３％的硼酸溶液持续冷湿敷半个小时左右，水温应低于３０℃，如果没有硼酸，可以用自来水，这样可以减轻疼痛。
敷完后局部可以外用些皮质类固醇素霜，如皮炎平等，有减轻红肿的作用。 。
呵呵，不要太担心，下面的方法应该对你有帮助 希望你早点好起来 :) 轻微晒红发烫：脸部发红发烫是大多数人晒后都会出现的状况。不用担心，用棉片沾冰水敷脸。 冰冰的棉片敷在脸上可以镇静。敷足够长的时间，直到皮肤恢复本来的颜色和温度。
然后就可以用温和的洁面乳来做清洁。 洗完脸后擦一些保湿口者喱补充水分就行了。 晒黑：晒黑是人体对紫外线正常的一种保护性反应。黄种人皮肤中黑色素细胞较多，所以较白种人而言相对容易晒黑。通常晒黑不是一种皮肤的不良表现，而是皮肤机能健康的一种表现。
晚上的时候，可以用一些富含维生素C的美白晚霜，淡化黑色素。 疼痛红肿：这时候皮肤已经真正晒伤了。先用冰水敷，镇静皮肤。还可以用天然芦荟胶轻轻涂在皮肤上。芦荟有很好的镇静消炎的作用。 涂抹晒后修护品必不可少。在皮肤的红肿疼痛缓解后，先温和清洁，再涂上晒后修护霜。
市面上也有一些晒后舒缓喷雾，直接喷在脸上，可以缓解皮肤疼痛，同时也避免了涂抹摩擦皮肤。 如果是敏感性肌肤，可以根据医生的嘱托吃一些防敏药。 起疹子：起了疹子说明皮肤已经晒过敏了。 单纯地在家护理已经不能解决问题。去医院看医生吧，他会根据你的过敏症状开一些抗过敏药物。
这时候任何美容产品都难以奏效。用清水清洁皮肤，别的什么都别擦，然后静静等待疹子消除。 不过也不用特别担心。在这段时间里，避免让皮肤再次受到强烈阳光的伤害，疹子总会好的。 起水泡：更严重的晒伤会导致起水泡。 什么产品都不要用了。
避免摩擦皮肤使水泡破裂。用冰水非常小心地拍拍脸，让皮肤凉快一下。 不能再让皮肤暴露在烈日下。皮肤需要足够的休养。晒伤的问题一天没有解决，就一天不要去美容院做什么按摩之类的保养了。 。
