女性在行经期能喝红糖水吗?

m爱尔兰咖啡m 2007-01-24
女性在行经期能喝红糖水吗?
10条回答 评论(0)

好评答案

每到生理期那几天,不少女性都会心情烦躁、低落,还要忍受肚子隐隐作痛的“折磨”。身边的人常会劝她们喝点红糖水。但北京积水潭医院妇产科副主任孙丽芳认为,这种方法并不能舒缓经期疼痛。

  绝大多数情况下,痛经是由子宫内膜合成前列腺素增多导致的。此外,经血流通不畅或子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等妇科病也会导致经期腹痛。孙主任表示,喝红糖水等方法,往往适用于产后恢复的女性,可以帮助她们缓解子宫收缩。但对经期女性而言,用处并不大,有时候过度吃甜食,反而会增加她们的焦虑感。

  “其实,对痛经患者来说,饮食疗法能起到较好的防治作用。”孙主任表示,在月经来潮前3—5天内,饮食应以清淡易消化为主,最好进食一些容易消化吸收的食物,不要吃得过饱。月经已来潮时,一定要避免进食生冷食品及辣椒、生葱、生蒜、胡椒等刺激性食物,因其会刺激子宫、输卵管收缩,从而诱发或加重痛经。还要少吃笋、白菜等性寒食物及油炸、高热量食物。尽量少吃过甜或咸的“垃圾食品”,它们容易使人胀气或行动迟缓。

  孙主任建议,痛经患者可适当吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋等,能在一定程度上缓解疼痛。如果经血量不多的话,还可以适量
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每到生理期那几天,不少女性都会心情烦躁、低落,还要忍受肚子隐隐作痛的“折磨”。身边的人常会劝她们喝点红糖水。但北京积水潭医院妇产科副主任孙丽芳认为,这种方法并不能舒缓经期疼痛。

  绝大多数情况下,痛经是由子宫内膜合成前列腺素增多导致的。此外,经血流通不畅或子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等妇科病也会导致经期腹痛。孙主任表示,喝红糖水等方法,往往适用于产后恢复的女性,可以帮助她们缓解子宫收缩。但对经期女性而言,用处并不大,有时候过度吃甜食,反而会增加她们的焦虑感。

  “其实,对痛经患者来说,饮食疗法能起到较好的防治作用。”孙主任表示,在月经来潮前3—5天内,饮食应以清淡易消化为主,最好进食一些容易消化吸收的食物,不要吃得过饱。月经已来潮时,一定要避免进食生冷食品及辣椒、生葱、生蒜、胡椒等刺激性食物,因其会刺激子宫、输卵管收缩,从而诱发或加重痛经。还要少吃笋、白菜等性寒食物及油炸、高热量食物。尽量少吃过甜或咸的“垃圾食品”,它们容易使人胀气或行动迟缓。

  孙主任建议,痛经患者可适当吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋等,能在一定程度上缓解疼痛。如果经血量不多的话,还可以适量喝一点葡萄酒,可以通经活络,扩张血管,使平滑肌松弛,对痛经的预防和治疗有较好效果。
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2007-01-24
评论(7)
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  • mumu200151

    没事喝红糖可以补血,红糖是温热的,喝了以后可以调节身体.
    										

    2007-01-25

    评论(1)
  • 火辣辣的帅

    最好在月经后前几天或完事后在喝因为红糖含铁在经期喝会加大经血量
    										

    2007-01-24

    评论(2)
  • wood760923

    可以的。尤其碰到痛经时,喝了更有效!
    										

    2007-01-24

    评论(0)
  • 1182158084

    在yj期总认为吃红糖水补这补那的,我觉得在经期最好不要吃红糖水,越吃越多,特别是来yj量多的人,还拖长时间。
    										

    2007-01-24

    评论(1)
  • 玄灵儿

    将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分,且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效,红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品。孕妇产后失血多,体力和能量消耗大,在产后的7~10天中若喝一些红糖水,能补充能量、增加血容量,有利於产后体力的恢复,且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等,也有明显的促进作用。 
    
    红糖水对妇女月经顺畅也有帮助,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差,气色不好,可以在每天中餐前,喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯,持续一星期即可有效改善。 
    
    除了饮用之外,红糖水也能用於外敷,同样具有排毒滋润的功效,老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了,伤口又红又肿,疼痛难耐,此时父母会取少许浓度较高的红糖水涂抹於红肿处,一会儿疼痛就能减轻,红肿也会逐渐消退。秋冬季节皮肤因寒冷乾燥而瘙痒,也可用红糖水洗擦、清洁,可有效地减轻乾痒的感觉。 
    红糖水也可以加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮,有利水利尿的功效,月经期间则有助子宫废物排出,能缓解腹胀、腰紧症状;黑糖加桂圆、姜汁共
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    将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分,且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效,红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品。孕妇产后失血多,体力和能量消耗大,在产后的7~10天中若喝一些红糖水,能补充能量、增加血容量,有利於产后体力的恢复,且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等,也有明显的促进作用。 
    
    红糖水对妇女月经顺畅也有帮助,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差,气色不好,可以在每天中餐前,喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯,持续一星期即可有效改善。 
    
    除了饮用之外,红糖水也能用於外敷,同样具有排毒滋润的功效,老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了,伤口又红又肿,疼痛难耐,此时父母会取少许浓度较高的红糖水涂抹於红肿处,一会儿疼痛就能减轻,红肿也会逐渐消退。秋冬季节皮肤因寒冷乾燥而瘙痒,也可用红糖水洗擦、清洁,可有效地减轻乾痒的感觉。 
    红糖水也可以加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮,有利水利尿的功效,月经期间则有助子宫废物排出,能缓解腹胀、腰紧症状;黑糖加桂圆、姜汁共煮,有补中补血效果;取番薯、红糖、姜汁一同煮,不仅具有养生功效更是一道别具风味的点心。 
    
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    2007-01-24

    评论(0)
  • 1214318827

    女性在行经期可以喝红糖水的!
    
    “造成疼痛的原因除器质性病变外,原发性痛经的少女,原因多数是喜食生冷、经期涉水、淋雨、精神紧张、营养不良、过度疲劳等生活因素而起。”
    
    补铁有必要
    
      营养学家分析认为,月经期进补含铁丰富和有利于消化吸收的食物是十分必要的。鱼类、各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄等动物类食物含铁丰富、生物活性高,容易被人体吸收利用。而大豆、菠菜中富含的植物中的铁,则不易被肠胃吸收。所以,制定食谱时最好是荤素搭配,适当多吃些动物类食品。尤其是动物血,它不仅含铁丰富,而且还富含优质蛋白质,是理想的月经期保健食品,总之,月经期仍应遵循平衡膳食的原则,并结合月经期特殊生理需要,供给合理膳食,注意饮食从而确保健康。
    
    经期紧张 喝热牛奶加蜂蜜
    
      有研究指出,对于民间流传的治疗痛经的偏方,其中说得最多的方法喝红糖水其实是有效的,因为红糖中含有麦角新碱,可促进子宫收缩,帮助淤血排出,同时具有暖宫的作用。此外喝姜汤也能达到缓解痛经的效果。
    
      还有一种说法是用醋和木耳泡在一起饮用,但这种方法不确切疗效。
    
      如果考生在经前期已有腹痛及紧张感,就需要服用一些
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    女性在行经期可以喝红糖水的!
    
    “造成疼痛的原因除器质性病变外,原发性痛经的少女,原因多数是喜食生冷、经期涉水、淋雨、精神紧张、营养不良、过度疲劳等生活因素而起。”
    
    补铁有必要
    
      营养学家分析认为,月经期进补含铁丰富和有利于消化吸收的食物是十分必要的。鱼类、各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄等动物类食物含铁丰富、生物活性高,容易被人体吸收利用。而大豆、菠菜中富含的植物中的铁,则不易被肠胃吸收。所以,制定食谱时最好是荤素搭配,适当多吃些动物类食品。尤其是动物血,它不仅含铁丰富,而且还富含优质蛋白质,是理想的月经期保健食品,总之,月经期仍应遵循平衡膳食的原则,并结合月经期特殊生理需要,供给合理膳食,注意饮食从而确保健康。
    
    经期紧张 喝热牛奶加蜂蜜
    
      有研究指出,对于民间流传的治疗痛经的偏方,其中说得最多的方法喝红糖水其实是有效的,因为红糖中含有麦角新碱,可促进子宫收缩,帮助淤血排出,同时具有暖宫的作用。此外喝姜汤也能达到缓解痛经的效果。
    
      还有一种说法是用醋和木耳泡在一起饮用,但这种方法不确切疗效。
    
      如果考生在经前期已有腹痛及紧张感,就需要服用一些维生素和微量元素。
    
      服用钾和镁也会有些帮助,为补充这两种元素,建议女孩子睡前最好喝一杯热牛奶(牛奶中含钾多),并在奶中加一勺蜂蜜(蜂蜜中铁含量丰富)。
    
    如有痛经 可用止痛药
    
      据何医生介绍,不少家长担心药物上瘾而严格制止女儿吃止痛药,而有的女性确实痛经难以忍受,其实来例假时如果真的痛经很厉害,吃少量的止痛药是不会导致药物上瘾的。“因为一般只会在经期来临前一两天或是头两天会痛经,每个月只需要一两颗就可以预防、解决痛经,这种情况下是不会成瘾的。但持续时间较短,且还是存在一定副作用。
    
      而很多中药不仅有较强的止痛作用,并且对月经不调者还可起到调整周期、增强体质的作用。但是用中药治疗痛经则需提前用药,一般在月经来潮前7~10天开始服药,至经期来临才能有效缓解症状,如果等到痛经发作才想起治疗,则为时晚矣。
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
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    2007-01-24

    评论(0)
  • magicsmile17

    当然了,一来,才喝呢,红塘补血又可以缓解疼痛还暖胃!
    										

    2007-01-24

    评论(0)
  • vivian70345

    可以的。红糖水可以有助于血液循环,还可以缓解疼痛。补充一定的铁。
    										

    2007-01-24

    评论(0)
  • 夏霖潇555

    可以 红糖水是补血的
    										

    2007-01-24

    评论(0)
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