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广东省治疗失眠症最好的医院？ 

广东省治疗失眠症最好的医院？我哥哥一直有失眠这个老毛病，也有两三年了。自己一直也没太当回事，可是身边的朋友们都说要我哥哥去治疗好来才好，我哥哥不太想去医院看这个失眠的问题 想知道有没有其它调理方法。请问一直失眠怎么办？
V*** | 2017-11-08 23:30:10

全部答案（共2个回答）

    2017-11-08 23:30:10 
  • 你好、很多因素都可以造成失眠有精神因素诱发的有机体疾病引起的年龄大小文化程度和生活习惯以及工作环境睡眠条件等因素与失眠的形成有着密切的关系.不要紧张树立信心寻求合理有效的方法战胜失眠失眠不是一种严重疾病1天或几天少睡几个小时没啥关系.可以配合食疗中药西药针灸理疗气功等.
    别*** | 2017-11-08 23:30:10 45 4 评论
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    • 2017-11-08 23:30:10 
  • 你好心静要平和失眠的人往往越失眠越急、越急就越睡不着、且有非常的焦虑、如果失眠的话干脆起床看看书、合理的作息时间、培养睡觉的情绪、在睡眠前做些例行的事情、如泡脚听歌、看看书、就像培养一种条件反射合理饮食、有很多失眠是因为脾胃不好引起的、多喝小米粥很有助于睡眠、晚餐不要太饱、合理的运动、睡前其实不利于剧烈的运动、如跑步啥的、反而会亢奋
    s*** | 2017-11-08 23:30:10 43 4 评论
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