快速修复受损伤的皮肤，让皮肤恢复到最初的良好状态。秋高气爽的季节，是最适合游玩的天气。虽然秋天天气干燥，但紫外线依然强烈，对皮肤造成很大的伤害。皮肤干燥没有光泽，有的被晒出了斑点，有的冒出了小痘痘，更糟糕的是，毛孔也变得粗大，皮肤不再细腻。
  这是因为秋天温差较大，皮肤抵抗力下降导致细菌很容易侵入皮肤，引起感染。如何快速修复受损伤的皮肤，让皮肤恢复到最初的良好状态呢？ 
      抢救皮肤先洁肤 
      抢救皮肤应该从洁肤开始，选用杀菌力强、清洁效果好的洁面乳，早晚对皮肤进行清洁。
  在清洁的过程中，可采用清水冲洗，也可以在脸盆中倒入开水，俯首向盆，持续几分钟，让水蒸汽熏蒸面部，使皮肤毛孔舒缓张开，再以清洁剂抹在脸上，并轻轻按摩，然后再用温水洗脸，并涂以保湿润肤的护肤品。 
      在肌肤保养过程中，必须将去角质列为日常肌肤保养的一部分。
  因为去角质能提供新生、活化的代谢动力，没有角质代谢的步骤，护肤的其他步骤就无法达到最佳功效，无法让肌肤看起来更年轻与清新。因此，建议女性朋友假期过后到美容院进行几次护肤，彻底去除角质，从而为下一步的补水做铺垫。此外，还可自己在家适当做一下面部按摩、软膜敷面护肤，一则可促进皮肤的血液循环，二则也可进一步清除面部的污垢，保持毛孔舒畅和肌肤的光洁。
  还可以适当在洗脸水中加入少量食醋，达到更好的清洁效果。 
      选用外用保湿护肤品 
      正确的肌肤保湿，首先要选用适合自己肤质的外用保湿护肤品。干性肌肤、老年肌肤，应选用保湿功能强的润肤类护肤产品，每日最好应用3-4次。油性肌肤、年轻人皮肤，应选用含有保湿剂，尽量少含油性成分的护肤品，每日应用1-2次即可。
  中性和混合性肌肤、中年人肌肤，可适当选用含少量润肤剂的保湿护肤品，每日涂抹2次。敏感型肌肤，应选用无上述添加剂的医用保湿护肤品。 
      内外双重补水 
      加强身体的补水，包括内补水和外补水。内补水，即大量饮水。每天加强身体对水分的摄取，这样更有助于新陈代谢。
   
      外补水，包括面膜、蒸汽美容、喷雾、全身沐浴、SPA水疗等。面膜紧贴于皮肤，在面部与空气形成一层隔膜，能够避免皮肤角质层水分的蒸发，具有保持肌肤水分、使皮肤光滑而富有弹性的作用。蒸汽具有一定的冲击力，对皮肤产生轻微的震动，有利于皮肤对水分子的吸收，蒸汽分子向细胞内渗入而补充皮肤细胞中的水分，起到滋润皮肤和保持皮肤弹性的作用。
   
      也可以随身携带矿泉喷雾，起到补充肌肤水分、舒缓、镇静、维持皮肤的弹性和柔软性的作用。全身沐浴和SPA水疗可使全身肌肤处于水合状态，保持充足的水分，维持良好的皮肤弹性。 
      保持良好循环状态 
      当肌肤内的水与能量拥有十分良好的循环状况时，肌肤自然可以散发出充满亮采活力的好气色；极端的温度与湿度变化、阳光紫外线的伤害、空气污染及居高不下的生活压力，这些原因造成肌肤内的水分与能量失衡，自我循环的能力也大为降低，肌肤就变得干燥、暗沉、失去活力。
   
      假期过后，皮肤会变得干燥，缺少弹性。加之秋季的来临，北方气候干燥，温度、湿度偏低时肌肤保水能力相对变差，增加皮肤的湿度、维持角质层的正常含水量，是秋季肌肤保养的重点。 
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