我想怀孕怎么办?

排卵期推算方法

1  用月经期推算法：是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。
2  用宫颈粘液法推算（也适用于月经不正常的女性），易受孕型宫颈粘液：这种粘液出现在月经周期中的第9-10天以后，随着卵巢中卵泡发育，雌激素水平升高，宫颈粘液逐渐增多，稀薄，呈乳白色。这时外阴部有湿润感。

　　极易受孕型宫颈粘液：排卵前几...

排卵期推算方法

1  用月经期推算法：是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。
2  用宫颈粘液法推算（也适用于月经不正常的女性），易受孕型宫颈粘液：这种粘液出现在月经周期中的第9-10天以后，随着卵巢中卵泡发育，雌激素水平升高，宫颈粘液逐渐增多，稀薄，呈乳白色。这时外阴部有湿润感。

　　极易受孕型宫颈粘液：排卵前几天，雌激素进一步增加，宫颈粘液含水量更多，也更加清亮如蛋清状，粘稠度最小，滑润而富有弹性，用拇指和食指可把粘液拉成很长的丝状(可达10厘米以上)，这时外阴部感觉有明显的湿润感。一般认为分泌物清彻透明呈蛋清状，拉丝度最长的一天很可能是排卵日，在这一天及其前后各3天为排卵期。



怎样提高受孕成功率
 
　　激发女性性高潮 研究发现，女性在性高潮时，阴道分泌物增多，阴道碱度升高，更适合精子的活动。通常男性精液的酸碱度为7.2-8.4，对阴道的酸碱度有缓冲作用，可以起到保护精子的作用。所以做爱时丈夫在妻子排卵期内应尽量激发妻子性高潮的到来，此时受孕的机会较大。
性交前冲洗洗阴道 在性交前用1%的小苏打水500毫升坐浴或以灌注器灌入阴道，而后不再用清水冲洗，同房时就能增加受孕机会。这是因为妇女的子宫颈的粘液如同一张有许多小孔的网，这些网眼通常在排卵期张开，以便允许精子通过。有医学家发现，有的不孕妇的宫颈粘液中，这些网眼始终是封闭的，使精子难于进入子宫。 
　　变换体位 子宫后倾的妇女，采取一般性交体位不易受孕。因此可采用高臀位体位以提高子宫口的位置，待男子射精后，迅速直接流入宫颈。射精后，女方保持原位15-30分钟，可以增加受孕率。 
　　夫妻暂时分居 如果夫妻性生活过于频繁，男子的排精量和精子数目太少，精子的活力降低，而女子的内分泌功能也失调，对卵泡发育不利，没有成熟的卵子产生，自然不易受孕。如果夫妻暂行分居，保养身体3-6个月，再行合房，其受孕率可高出一倍。 
　　选择做爱时间 男女内分泌激素水平高低，都有各自的周期规律。在女性，每月排卵期固然是一方面，但每天也有一个小的周期变化。据医学研究，无论男女，其性激素高峰是在清晨（这在男女是很容易体验观察到的，一般清晨阴茎常自然勃起，有些女性也有这种清晨冲动的感觉）。因此，采取清晨做爱的办法可提高受孕率。 
　　心理调适 一对夫妻三年不生育，彼此都会有焦急情绪，其心理压力是很大的。尽管各项检查均正常，但焦虑的情绪使机体不按正常的生活规律"办事"。像这样的夫妻，则必须双方调整心态。女方要保持稳定的情绪，因为情绪恶劣最易破坏排卵功能。