每天睡六个小时对身体有什么影响?
每天睡六个小时对身体有什么影响?
病情分析: 您好,判断自己的睡眠是否足够,是在这一天里,能感觉到身心舒畅,能活力十足的不感觉困倦并能集中注意力于某些事情上。这就表示脑部与身体都已获得充分休息的证据。这就是睡眠质而与量没有多大关系。 其实,睡眠没有一个固定的数量。成年人的平均水平在7-8小时。但是大多数成年人的夜间睡眠时间范围为6-9小时。只有很少一部分人睡眠少于5小时还能感到不错,还有另外一些人只有睡够10小时以上才会感到白天有精神。调查研究显示,人的一天健康的睡眠时间应该是6——8个小时
答:肯定对身体不好的,长时间缺乏睡眠对身体会造成透支的,估计身体抵抗力会变差,尽量还是要多休息,每天保持七八个小时的睡眠比较好。只有多注意身体才能有精力。详情>>
问:关于母亲..!!我妈妈.她很爱钱.因为她是吸毒的. 只要有我的联系方法.她打电话...
答:我就说说我的看法吧 她是给你生命的人,她之所以成为现在这个样一定有她的原因.不论她怎么样骗你,伤害你.请你记住一点,她给予了你一切的一切----生命. 她现在是...详情>>
问:关于肝功能的问题在医院做肝功能检查,查出我是病毒携带者。说是135阳性,问题不严...
答:乙型肝炎与“两对半” 肖杰生 要知道有没有感染乙型肝炎病毒,人们都懂得须抽血验乙肝表面抗原(HBsAg,旧称HAA)才能明确。近年来有些医院又开展了多个检验...详情>>