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经常做梦是什么原因

每天晚上总做梦是什么原因?

每天晚上总做梦是什么原因,有什么偏方,谢谢

全部答案(共2个回答)

    2016-09-01 17:58:30
  • 你好,这种情况可以应用日常调养方法缓解病情,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,等,应作适当的体力活动(如散步),做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶、水果(苹果、香蕉、梨等)小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。如果失眠严重的话,建议口服、健脑补肾丸、安神补脑液或归脾丸试试。
    下次再会597 | 2016-09-01 17:58:30 92 38 评论
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  • 2016-09-01 17:58:30
  • 你好!‘日有所思、夜有所梦’,做梦是每个人正常的、必不可少的生理和心理现象;天天做梦是正常的,不做梦反而不正常;建议:白天最好不要睡觉,把睡眠留在晚上;另外在身体比较疲乏的情况下,一般会比较好睡一点,梦境较少;一是睡觉前不要多想问题、不做事情,让自己平静;二是睡前可以听听轻音乐;三是早睡早起,安排好自己的作息时间;同时建议去看一下内科医生为好。
    当爱能挥霍反而会更寂寞 | 2016-09-01 17:58:30 89 38 评论
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