我睡觉很清~~有一点声音就能把我吵醒!我好郁闷
我今年19~睡觉很清有一点声音就能把我吵醒,醒了之后就睡不着了!而且不管前天多晚睡转天肯定是7点醒~弄的我好郁闷上班的时候经常困!!!
你可能有点神经衰弱了，该刚放送一下神经了，不然以后会月来越严重的，有可能影响工作。
m***
2006-12-31 14:01:27
把卧室里的东西都换成暖色调的，尤其是床上用品。睡觉时脚下放个热宝。临睡前喝杯热牛奶，泡个脚。在床上做些简单的运动，让自己疲劳点，就有助于睡眠了。临睡前深呼吸慢吐气几次，把呼吸调慢，然后闭上眼，什么都不要想，让脑子变空。
j***
2007-01-01 17:09:33
问：我睡觉很清!有一点声音就醒怎么办啊~我
答：最简单的办法：是多锻炼.详情>>
问：宝宝晚上半夜醒宝宝老是半夜两点钟就醒
答：我家宝宝以前也是这样 有一个多月都是这样 到早上我起床上班她就醒了 总睡眠不足 不愿起 就哭 后来我让他断奶后也就好了 亲不用担心 他现在有点成习惯了 让...详情>>
问：刚入睡时，脑袋突然有过电的感觉本人血压
答：您可能得了颈椎病，也许还存在颈椎的其它方面的疾病，因此，我的建议是先检查一下颈椎正侧位片，必要时可做一下颈椎磁共震检查，如果颈椎检查没有发现问题，则有必要查一下...详情>>
问：宝宝2个月，睡觉睡不深，经常容易醒，有
答：详情>>
问：登山的好处有哪些？
答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
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