乌鱼对促进伤口愈合有很好的效果，以前家里的大人经常用乌鱼熬汤来帮助伤口恢复，就是用水炖煮，使汤汁变得很白很浓，加点盐就可以了。喝汤，吃肉，肉很难吃因为很老的，最主要是喝汤，能起到好效果。 多吃含锌含钙食物。锌可增加抵抗力,加速蛋白质合成及细胞再生,并促进伤口愈合。
１、锌：锌可与维生素C结合，参与体内胶原蛋白的合成，增加抵抗力，促进伤口愈合。含锌的食品有玉米、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、动物肝脏、木耳、海带、海鲜、蛋、肉类、全谷类、坚果类。 ２、维生素E：维生素E可维持动物生殖机能、促进伤口愈合；维生素E及维生素C合并使用，二者会相辅相成、增强作用。
含维生素E的食品有谷类、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品。(补充:由维素生K缺乏引起的低凝血酶原血症慎用。缺铁性盆血患者慎用。) ３、葡萄糖：糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。
４、蛋白质：蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。 ５、维生素A：能够促进伤口愈合。它主要存在于胡萝卜、西红柿等食物中。 ６、维生素C：可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中，主要是青菜、菠菜、橙子、红枣、猕猴桃、柑橘和柚子。
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其实应该没有吃了不然他留下疤痕的吧。 主要是不要吃酱油，咖啡之类有黑色素的食物。这个非常重要的
好像是酱油不能吃，还有鱼是发物，也不能吃
肉皮冻听说过么 就是猪皮在冷的地方凝结的类似果冻的物质 对皮肤很好的 至于会不会留下疤 是你个人体制的问题 有的人肚子上开了一刀 愈合以后只有很小的疤 有的人手上破个不大的口子 也许就留下疤了 你要看以前 伤口愈合的是否顺利 如果以前你受伤不留疤 那么这次也不会有什么的
在伤口愈合期间最好不要吃醋~~~~~~~~~~~~~````
吃点肉皮吧，把肉皮和黄豆一起做成皮冻，又好吃又富含胶原蛋白，很利于皮肤的。
好象是不能吃鱼,鸡及海鲜类的东西吧。
不吃酱油就好了
我不太清楚什么,但是我还是说下不能吃什么吧~不能吃海鲜还有辛辣刺激的食物
鲫鱼可帮助伤口愈合,鸡肉促进肌肉生长.
留疤，这跟食物没关系吧！ 疤痕体质的人不光怎么样多少都会留疤痕的！
留不留疤还跟你自身是否是疤痕体质有关,疤痕一般都会淡化,但疤痕体质的人留疤时间很长,特别是伤口进行为缝合术的处理.
鱼类或豆腐吧.
在伤口处可抹维E有助伤口不留疤
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