怎样教育引导注意力不太集中的小朋友
儿子四岁半，以前老师曾提到他上课注意力有时会不太集中，曾给他说过；最近带他一起参加认字班，我就在旁边观察，发现他真的好难把精神集中一段时间，也就保持几分钟而己，玩心非常大，其他小朋友有点动静都会吸引他看一下；人家的东西掉在地上去拾，他也会去看一下；自己坐在座位上就东看下西看下，要不就玩下自己衣服上的拉链头……看的我都着急呀！象他这么大的小朋友，老师一般一次课也不会太长，就20分钟至30分钟左右，但这对他来说就好难了。而且早晨刷牙时都还能玩一下其他，提醒了才会继续刷的。前一周才查到微量元素，都正常。请教各位父母或专家，对这样的小朋友应该怎样引导他能提高注意力呢？ 谢谢啦！
分析“上课注意力不集中，玩心很大。但喜欢的舞蹈课又可认真了。”的情况，应该这样考虑： 上课注意力不集中，看来一是内容吸引不了他；二是自控力较差。但自己喜欢的事又能够认真，说明是对不喜欢的事不能控制自己。 这就要从如何使孩子上课能够接受老师讲的内容和方式以及如何增强自控力两方面着手。
一、如何逐渐接受幼儿园的教学 幼儿园的教学，一般是一个老师对很多孩子讲课，虽然是互动式教学为主，但不一定能够注意到每一个孩子。因此，难以对他一个孩子问问题而吸引住他。 不知道您的孩子是否爱看电视，而且每天看电视的时间是否较长？ 爱看电视的孩子一般都难以接受上课这种形式的教学。
因为看多了电视的孩子，习惯于动的热闹的画面，尤其像“奥特曼”这样的动画片，特别容易使孩子兴奋，还学那些打斗的样子。另外看电视是被动学习，不是互动式学习。所以到幼儿园上课时，没有动画片那么生动热闹，二是不习惯老师互动式的讲课方式，所以吸引不了他，孩子就不听了。
不听就只有东张西望，玩东西。不认真的孩子很难得到老师的表扬，就又难以调动孩子听课的积极性。这样恶性循环的时间长了，就容易形成上课不能集中注意力的不良习惯，到了上学时，就真能把家长和老师急坏。 所以要尽量减少孩子看电视的时间。美国规定两岁前的幼儿不要看电视。
两岁后也要少看，就是这个道理。他们的研究结果表明：婴幼儿期看电视过多的孩子长大后，注意力不集中的比例很大。 二、如何培养自控力 您的孩子只有四岁，自控力确实应该是比较差的，但自控力是可以后天培养的。 您先要着重培养孩子能动能静的习惯，同时培养孩子对于学习的兴趣。
介绍一个方法： 每天晚上在家里，您要与孩子一起玩几项安静的游戏，如：讲故事，画画，拼图，搭积木、折纸、粘贴等，特别是他喜欢的游戏，要一项一项换着玩，连续玩至少半小时。玩完后，表扬他，说他坐得住。第二天的时间要再坚持长一些，就这样每天晚上“玩”，连续两三个月，孩子就能够逐渐静下来。
晚上玩的时间、地点要定下来，而且全家都要配合，使家里有安静的气氛。 从幼儿园回来后，您要安排孩子消耗体能的玩耍，如出去踢球、骑车等，目的是为了释放孩子旺盛的精力。 晚饭前的充分释放精力和晚饭后的安静游戏，时间长了，在孩子的生物钟里就会形成规律，可以养成孩子“能动能静”的好习惯。
晚上的“玩”，对家长的任务是要提前准备好玩的内容和玩具，不能临时计划,而且一定要和孩子一起玩，表现好就表扬。对于您的孩子如果现在对识字不太感兴趣，就先不要加进识字。主要先要使孩子每天能够坐下来一段时间，而且比较高兴，就达到目的了。等到有些习惯于坐下来之后，您不妨再把学习的内容逐渐加进去。
慢慢地孩子就会对学习产生兴趣。在游戏中您帮他巩固了上课的内容，老师自然会经常表扬他，他也就会逐渐喜欢幼儿园里的课了。两全其美，何乐而不为！ 从您的描述来看，您的孩子很容易被其他人的动作或行为吸引了去。我觉得孩子好像还没有找到自己特别喜欢的活动，能够使自己的注意力完全注入其中。
在这方面，家长的任务是帮助他找到自己的兴趣所在。找到后，帮助他创造条件使他能够进入角色，全身心地投入。（这也可以纳入每天定时的游戏中）投入的时间长了，孩子的注意力也会慢慢集中起来。 另外，我不了解您孩子的气质。是外向还是内向？如果偏于外向，建议孩子参加的训练班要选择静的内容，像：画画，手工，下棋等。
不要参加打拳、跳舞等活动性强的项目。目的也是让孩子尽量能够静下来。 孩子心静了，在家里和幼儿园里都能够经常得到表扬，慢慢就进入良性循环，孩子就会用高标准要求自己，逐渐地自控力就培养起来了。 如果能够让孩子学会等待，家长不是有求必应,不该答应的事坚决拒绝。
这种做法也能培养孩子的自控力。 这些活动，您如果能够坚持，效果是很好的。一般的家长难以坚持。相信您是个很有耐心的家长，为了孩子，您一定要坚持并且相信您能够坚持。 三、正面鼓励，积极暗示： 不要总把孩子“注意力不集中”挂在嘴边，以免形成心理暗示——我就是一个集中不了的孩子。
那样就更不好改变。不如有些进步，就当着孩子的面对别人讲：我儿子最近进步很大呢！这样的积极暗示作用大得多！ 还要和老师密切配合，希望老师在孩子有进步时多表扬，以便共同教育孩子。 一定不要急躁，要有耐心。相信您一定能够成功！ 。
其实孩子在上他喜欢的舞蹈课时,注意力很集中,说明孩子并不是注意力不集中的孩子。在上认字课时注意力不集中,只能说明教师的授课方法不吸引他。如果可以,不必让孩子上认字课,4岁多的男孩子正是活泼好动的时候,让他尽情地玩去感知周围比什么都重要,干嘛非要上本身就违背孩子特点的枯燥的认字班呢?这对孩子来说就是折磨。
如果继续下去,孩子本身不但人不了多少字,还会对认字产生厌恶感,到上学的时候,反而成了孩子的心理障碍。 妈妈要慎重,不要把自己的孩子和别人的孩子攀比,每个孩子都有自己不同的优点,不是会认字的孩子就多么好,不会认字的孩子就多么差,每个孩子都有别的孩子难以赶上的优点。
或许那认字很好的孩子,在跳舞上还不行呢,所以孩子的攀比,毫无意义。 另外,妈妈在幼儿园要跟老师沟通,尽量使课程更符合孩子的特点,让孩子在玩儿中学,要是孩子参加的是社会上的班级,那就直接停了,别让孩子再上了,社会上有很多班,打着早期教育的旗号。
其实只是商业目的,害孩子匪浅。
怎么才能让精神高度集中 保持良好的注意力，是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件。在我们的学习过程中，注意力是打开我们心灵的门户，而且是唯一的门户。门开得越大，我们学到的东西就越多。而一旦注意力涣散了或无法集中，心灵的门户就关闭了，一切有用的知识信息都无法进入。
正因为如此，法国生物学家乔治。居维叶说：“天才，首先是注意力。”在正常情况下，注意力使我们的心理活动朝向某一事物，有选择地接受某些信息，而抑制其它活动和其它信息，并集中全部的心理能量用于所指向的事物。因而，良好的注意力会提高我们工作与学习的效率。
注意力障碍，主要表现为无法将心理活动指向某一具体事物，或无法将全部精力集中到这一事物上来，同时无法抑制对无关事物的注意。造成这种情况的原因比较复杂，许多较严重的心理障碍都可以引起注意力障碍。而对于学生来说，主要是由于学习负担重，心理压力过大，而造成高度的紧张和焦虑，从而导致了注意力无法集中的障碍。
另外，睡眠不足，大脑得不到充分休息，也可能出现注意力涣散的情况。 因此，当你因注意力无法集中而影响学习，倍感苦恼时，不妨采用以下方法来矫治： (1)、养成良好的睡眠习惯 一些同学因学习负担重，因此，一到晚上便贪黑敖夜，有的同学甚至在宿舍打电筒读书，学到深夜；有的同学不能按时睡眠，在宿舍和同学闲聊等等。
结果早晨不能按时起床，即便勉强起来，头脑也是昏沉沉的，一整天都打不起精神，有的甚至在课堂上伏桌睡觉。作为学生，主要的学习任务要在白天完成，白天无精打采，必然效率低下。所以，如果你是“夜猫子”型的，奉劝你学学“百灵鸟”，按时睡觉按时起床，养足精神，提高白天的学习效率。
(2)、学会自我减压 高中学生的学习任务本来就很重，老师、家长的期望，又给同学们心理加上一道法码；一些同学自己对成绩、考试等看得很重，无异是自己给自己加压，必然不堪重负，变得疲惫、紧张和烦躁，心理上难得片刻宁静。因此，我们要学会自我减压，别把成绩的好坏看得太重。
一分耕耘，一分收获，只要我们平日努力了，付出了，必然会有好的回报，又何必让忧虑占据心头，去自寻烦恼呢？ (3)、做些放松训练 舒适地坐在椅子上或躺在床上，然后向身体的各部位传递休息的信息。先从左脚开始，使脚部肌肉绷紧，然后松驰，同时暗示它休息，随后命令脚脖子、小腿、膝盖、大腿，一直到躯干部休息，之后，再从脚到躯干，然后从左右手放松到躯干。
这时，再从躯干开始到颈部、到头部、脸部全部放松。这种放松训练的技术，需要反复练习才能较好地掌握，而一旦你掌握了这种技术，会使你在短短的几分钟内，达到轻松、平静的状态。 (4)、做些集中注意力的训练 我国年轻的数学家杨乐、张广厚，小时候都曾采用快速做习题的办法，严格训练自己集中注意力。
这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。 研究表明：7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒，有些人可以缩短到十几秒。
你可以自己多制做几张这样的训练表，每天训练一遍，相信你的注意力水平一定会逐步提高。“培养良好注意品质，提高学生学习成绩” 第二阶段： 注意力的集中作为一种特殊的素质和能力，需要通过训练来获得。那么，训练自己注意力、提高自己专心致志素质的方法有哪些呢？ 方法之一：运用积极目标的力量 这种方法的含义是什么？就是当你给自己设定了一个要自觉提高自己注意力和专心能力的目标时，你就会发现，你在非常短的时间内，集中注意力这种能力有了迅速的发展和变化。
同学们要在训练中完成这个进步。要有一个目标，就是从现在开始我比过去善于集中注意力。不论做任何事情，一旦进入，能够迅速地不受干扰。这是非常重要的。比如，你今天如果对自己有这个要求，我要在高度注意力集中的情况下，将这一讲的内容基本上一次都记忆下来。
当你有了这样一个训练目标时，你的注意力本身就会高度集中，你就会排除干扰。 同学们知道，在军事上把兵力漫无目的地分散开，被敌人各个围歼，是败军之将。这与我们在学习、工作和事业中一样，将自己的精力漫无目标地散漫一片，永远是一个失败的人物。学会在需要的任何时候将自己的力量集中起来，注意力集中起来，这是一个成功者的天才品质。
培养这种品质的第一个方法，是要有这样的目标。 方法之二：培养对专心素质的兴趣 有了这种兴趣，你们就会给自己设置很多训练的科目，训练的方式，训练的手段。你们就会在很短的时间内，甚至完全有可能通过一个暑期的自我训练，发现自己和书上所赞扬的那些大科学家、大思想家、大文学家、大政治家、大军事家一样，有了令人称赞的注意力集中的能力。
同学们在休息和玩耍中可以散漫自在，一旦开始做一件事情，如何迅速集中自己的注意力，这是一个才能。就像一个军事家迅速集中自己的兵力，在一个点上歼灭敌人，这是军事天才。我们知道，在军事上，要集中自己的兵力而不被敌人觉察，要战胜各种空间、地理、时间的困难，要战胜军队的疲劳状态，要调动方方面面的因素，需要各种集中兵力的具体手段。
同学们集中自己的精力，注意力，也要掌握各种各样的手段。这些都值得探讨，是很有兴趣的事情。 方法之三：要有对专心素质的自信 千万不要受自己和他人的不良暗示。有的家长从小就这样说孩子：我的孩子注意力不集中。在很多场合都听到家长说：我的孩子上课时精力不集中。
有的同学自己可能也这样认为。不要这样认为，因为这种状态可以改变。 如果你现在比较善于集中注意力，那么，肯定那些天才的科学家、思想家、事业家、艺术家在这方面还有值得你学习的地方，你还有不及他们的差距，你就要想办法超过他们。 对于绝大多数同学，只要你有这个自信心，相信自己可以具备迅速提高注意力集中的能力，能够掌握专心这样一种方法，你就能具备这种素质。
我们都是正常人、健康人，只要我们下定决心，不受干扰，排除干扰，我们肯定可以做到高度的注意力集中。希望同学们对自己实行训练。经过这样的训练，能够发生一个飞跃。 方法之四：善于排除外界干扰 要在排除干扰中训练排除干扰的能力。毛泽东在年轻的时候为了训练自己注意力集中的能力，曾经给自己立下这样一个训练科目，到城门洞里、车水马龙之处读书。
为了什么？就是为了训练自己的抗干扰能力。同学们一定知道，一些优秀的军事家在炮火连天的情况下，依然能够非常沉静地、注意力高度集中地在指挥中心判断战略战术的选择和取向。生死的危险就悬在头上，可是还要能够排除这种威胁对你的干扰，来判断军事上如何部署。
这种抗拒环境干扰的能力，需要训练。 我在你们这么大的年纪时曾有意做过这种训练。就是不管环境多么嘈杂，当我进入我要阅读和学习的科目时，对周围的一切因素置若罔闻。这是可以训练成功的。 方法之五：善于排除内心的干扰 在这里要排除的不是环境的干扰，而是内心的干扰。
环境可能很安静，在课堂上，周围的同学都坐得很好，但是，自己内心可能有一种骚动，有一种干扰自己的情绪活动，有一种与这个学习不相关的兴奋。对各种各样的情绪活动，要善于将它们放下来，予以排除。这时候，同学们要学会将自己的身体坐端正，将身体放松下来，将整个面部表情放松下来，也就是将内心各种情绪的干扰随同这个身体的放松都放到一边。
常常内心的干扰比环境的干扰更严重。 同学们可以想一下，在课堂上，为什么有的同学能够始终注意力集中呢？为什么有的同学注意力不能集中呢？除了有没有学习的目标、兴趣和自信之外，还有一个就是善于不善于排除自己内心的干扰。有的时候并不是周围的同学在骚扰你，而是你自己心头有各种各样浮光掠影的东西。
要去除它们，这个能力是要训练的。如果你就是想浑浑噩噩、糊糊涂涂、庸庸俗俗过一生，乃至到了三十岁还要靠父母养活，或者你就是想混世一生，那你可以不训练这个。但是，如果你确实想做一个自己也很满意的现代人，就要具备这种事到临头能够集中自己注意力的素质和能力，善于在各种环境中不但能够排除环境的干扰，同时能够排除自己内心的干扰。
方法之六：节奏分明的处理学习与休息的关系 同学们千万不要这样学习：我这一天就是复习功课，然后，从早晨开始就好像在复习功课，书一直在手边，但是效率很低，同时一会儿干干这个，一会儿干干那个。十二个小时就这样过去了，休息也没有休息好，玩也没玩好，学习也没有什么成效。
或者，你一大早到公园念外语，坐了一个小时或两个小时，散散漫漫，说念也念了，说不念也跟没念差不多，没有记住多少东西。这叫学习和休息、劳和逸的节奏不分明。正确的态度是要分明。那就是我从现在开始，集中一小时的精力，比如背诵80个英语单词，看我能不能背诵下来。
高度地集中注意力，尝试着一定把这些单词记下来。学习完了，再休息，再玩耍。当需要再次进入学习的时候，又能高度集中注意力。这叫张弛有道。一定要训练这个能力。永远不要熬时间，永远不要折磨自己。一定要善于在短时间内一下把注意力集中，高效率地学习。要这样训练自己：安静的时候，像一棵树；行动的时候，像闪电雷霆；休息的时候，流水一样散漫；学习的时候，却像军事上实施进攻一样集中优势兵力。
这样的训练才能使自己越来越具备注意力集中的能力。 方法之七：空间清静 这个方法，非常简单，当你在家中复习功课或学习时，要将书桌上与你此时学习内容无关的其他书籍、物品全部清走。在你的视野中，只有你现在要学习的科目。这种空间上的处理，是你训练自己注意力集中的最初阶段的一个必要手段。
同学们常常会发现这样生动的场面，你坐在桌子前，想学数学了，这儿有一张报纸，本来是垫在书底下的，上面有些新闻，你止不住就看开了，看了半天，才知道我是来学数学的。一张报纸就把你牵挂走了。或者本来你是要学习的，桌子一角的小电视还开着呢，看着看着，从数学王国出去了，到了张学友那儿了。
这是完全可能的。甚至可能是一个小纸片，上面写着什么字，看着看着又想起一件事情。 所以，作为训练自己注意力的最初阶段，做一件事情之前，首先要清除书桌上全部无关的东西。然后，使自己迅速进入主题。如果你能够做到一分钟之内没有杂念，进入主题，你就了不起。
如果你半分钟就能进入主题，就更了不起。如果你一坐在那里，十秒、五秒，当下就进入，那就是天才，那就是效率。有的人说，自己复习功课用了四个小时，其实那四个小时大多数在散漫中、低效率中度过，没有用。反之，你开始学习，一坐在那里，与此无关的全部内容置之脑外，这就是高效率。
方法之八：清理大脑 收拾书桌是为了用视野中的清理集中自己的注意力，那么，你同时也可以清理自己的大脑。你经常收拾书桌，慢慢就会有一个形象的类比，觉得自己的大脑也像一个书桌一样。 大脑是一个屏幕，那里面也堆放着很多东西，一上来，将在自己心头此时此刻浮光掠影活动的各种无关的情绪、思绪和信息收掉，在大脑中就留下你现在要进行的科目，就像收拾你的桌子一样。
同学们，这样的训练希望你们从今天开始就要做，它并不困难。当你将思想中的所有杂念都去除的时候，一瞬间你就进入了专一的主题，你的大脑就充分调动起来，你才有才智，你才有发明，你才有创造，你才有观察的能力、记忆的能力、逻辑推理的能力和想象的能力。
如果不是这样，你坐在那里，十分钟之内脑袋瓜里还是车水马龙，还是风马牛不相及，还是天南海北，那么这十分钟是被浪费掉的。再有十分钟，不是车水马龙了，但依然是熙熙攘攘的街道，又十分钟过去了。到最后学习开始了，难免三心二意，效率很低。这种状态我们以后不能再要了，要善于迅速进入自己专心的主题。
方法之九：对感官的全部训练 我们讲了清理自己的书桌，其实更广义说，我们可以进行视觉、听觉、感觉方方面面的类似训练。同学们可以训练自己在视觉中一个时间内盯视一个目标，而不被其他的图像所转移。你们可以训练在一段时间内虽然有万千种声音，但是你们集中聆听一种声音。
你们也可以在整个世界中只感觉太阳的存在或者只感觉月亮的存在，或者只感觉周围空气的温度。这种感觉上的专心训练是进行注意力训练的有用的技术手段。 方法之十：不在难点上停留 同学们都会意识到，我们理解的事物、有兴趣的事物，当我们去探究它、观察它时，就比较容易集中注意力。
比如说我喜欢数学，数学课就比较容易集中注意力，因为我理解，又比较有兴趣。反之，因为我不太喜欢化学，缺乏兴趣，对老师讲的课又缺乏足够的理解，就有可能注意力分散。 在这种情况下，我们就有了正反两个方面的对策。正的对策是，我们要利用自己的理解力、利用自己的兴趣集中自己的注意力。
而对那些自己还缺乏理解、缺乏兴趣的事物，当我们必须研究它、学习它时，这就是一个特别艰难的训练了。 首先，同学们听老师讲课的过程中，出现任何不理解的环节，你不要在这个环节上停留。这一点不懂，没关系，接着听老师往下讲课。你在研究一个事物的时候，这个问题你不太理解，不要紧，你接着往下研究。
你读一本书的时候，这个点不太理解，你做了努力还不太理解，没关系，放下来，接着往下阅读。千万不要被前几页的难点挡住，对整本书望而止步。实际上，在你往下阅读的过程中可能会发现，后边大部分内容你都能理解。前边这几页你所谓不理解的东西，你慢慢也会理解。
如果你对这些内容还缺乏兴趣，而你有必要去研究它和学习它，那么，你就要这样想，兴趣是在学习、掌握和实践的过程中逐步培养的 。
他有没有在哪件事上注意力时间比较长?在他感兴趣的事上多下功夫.当他投入的时间长了,分散注意力的次数少了,就给他些鼓励和奖励.一点点来,别着急,小孩子都是这样的啦,尤其是男孩子.还有,听说参加书法绘画班在这上是很有帮助的.
答：不要着急，毕竟孩子现在还好。好动或许是她的天性，这也不是个坏处。不过，上课时精力不集中，也不能纵容，要是一直那样下去，会影响到她将来的学业。反正孩子还小，你可以...详情>>
问：宝宝这两天不爱吃饭，连喝水也不爱喝，并且这两天晚餐都是刚吃完就吐了，怎么办啊？
答：给宝宝补微量元素的药物时,最好是在医生的指导下进行补充的,不要自己作主为宝宝买药物,给宝宝吃的。因为有些宝宝的体质不一样的。详情>>
答：我们家上次有收到试用装感觉还不错,不过我一直习惯用绿帮的了。详情>>
