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怎么消除紧张?
放轻松,对自己有信心。给自己加油。
病情分析: 根据你的描述,你的情况考虑是轻度的抑郁的情况的. 指导意见: 这个情况可通过口服安神补脑液,谷维素,多虑平来口服调理,多交流,这样就可以得到很好效果的. 生活护理: 及时交流,适当放松,这样就可以了.