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精神极度紧张怎么办

首页 怎样才能处理心里紧张

精神极度紧张怎么办

最近精神总是紧绷着我应该怎样才能缓解精神紧张????????

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    2018-12-18 19:53:36
  • 如果你被紧张的工作和生活压得喘不过气来,不要总是勉强和坚持,尽可能先把工作放下来,学会放慢工作和生活的节奏,给自己多一些兴趣和爱好,保持一份愉悦的心情来面对,压力就自然得到减轻了,在遇到问题时,要的不是急于解决,重要的是能够给自己一个静下心回头梳理梳理,究竟是什么原因出现的,多在自身打理打理,相信一定会找到适合自己的应对方式。

    金鑫

    2018-12-18 19:53:36

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