腰椎间盘突出症保守治疗具体有哪些好方法？

睡硬板床、贴膏药、脊柱调理、吃中药、、、

负跟鞋对腰突有康复作用，负跟鞋有发明专利，现在都入编大学教材了，是显著的科技进步，最好到官网去买，淘宝上貌似也有，你按照品牌搜看看，负跟鞋对腰突的效果是和倒走同一个原理，因为能强制重心后移，矫正姿势，腰椎间突出难以治疗，容易复发，就是因为姿势不合理，即使是做手术，没有症状了，以后也要注意，不能久坐什么的，负跟鞋矫正姿势，平时都保持好的姿势，有康复锻炼的作用。良好的姿势能让腰椎受力减小，负跟鞋效果有...

负跟鞋对腰突有康复作用，负跟鞋有发明专利，现在都入编大学教材了，是显著的科技进步，最好到官网去买，淘宝上貌似也有，你按照品牌搜看看，负跟鞋对腰突的效果是和倒走同一个原理，因为能强制重心后移，矫正姿势，腰椎间突出难以治疗，容易复发，就是因为姿势不合理，即使是做手术，没有症状了，以后也要注意，不能久坐什么的，负跟鞋矫正姿势，平时都保持好的姿势，有康复锻炼的作用。良好的姿势能让腰椎受力减小，负跟鞋效果有模拟体验，用一本两厘米厚度的书，前脚掌踩书，脚跟踩地，试试这个，重心后移，腰就能直起来，长期保持好姿势能慢慢好转。