如何丰胸？如果没有发育，又胖不了，怎样丰胸？有些人身材瘦但胸也 不小啊？如何丰胸？如果没有发育，又胖不了，怎样丰胸？有些人身材瘦但胸也 不小啊？如何作到那样！
女性除了追求苗条的身段，胸部线条更想均称玲珑。现在就为介绍一连串的美胸秘技， 助身材保持苗条、胸部更坚挺！ 木瓜奶丰胸真相 很多人说牛奶可美白、木瓜奶可丰胸，原来都是有据可言，因蔬果、奶类食品都具其营养价值及对身体作出一定的功效。
丰胸精选 木瓜豆奶 批注：奶类产品本身已含身体内所需的养份，而混合木瓜作饮料，内里丰富的维他命Ｃ、维生素、有助消化及催奶作用，可令胸部有轻微提升的现象。 豆奶或牛奶 批注：牛奶内含丰富蛋白质及钙质，有助细胞生长，而豆制饮品不单含以上养份，且属低脂食品，更加速新陈代谢。
健胸精选 木瓜煲木棉鱼汤 材料：木瓜一个，木棉鱼、西红柿三个、姜少许。 做法：木棉鱼先以煲汤袋包好，水煮沸后，将所有材料放入，以慢火煲三小时便成。 批注：除有健胸功效以外，其内含多种丰富的营养，同时亦有美容效果。 豆腐 批注：黄豆或豆腐对健美胸部可说是最有效，因为黄豆内有两种特别的植物雌激素，能调节人体荷尔蒙回复正常水平，使骨质密度回升，紧致肌肉。
紧致胸部小体操 体态臃肿，相信脱离不了肥胖的外观，若光靠节食是徒劳无功的，倒不如以运动使肌肉结实更可靠实际，可令曲线更分明。 扩胸运动 做伸展及扩胸的运动，可锻炼胸部肌肉，亦可防止乳房下垂。 双手张臂 头向前，身体伸直，然后双手握拳，手臂摆于胸前，双脚张开与膊平衡，双臂分别左右展开，肌肉同时用力。
抚摸背部 以单手尽量往后背摸，维持约10秒，再左右交替重复动作5－10分钟。 挺胸运动 有效增进肌肤紧实度，于运动时，确保胸肌保持弹性，身形更见玲珑。 胸前合掌 双手向胸前合掌，力量集中在手掌，然后用力推压，每日做5至8次左右。
交叉伸手 左手抓住右手手臂，再伸直向外用力推，持续数秒放松，重复动作5至6分钟。 呼吸动作 双腿微屈及紧贴坐在地面，再以双手按着腿膝盖内侧吸气，呼气时就将膝盖血外拉开5至10秒。 。
您好，假体丰胸手术是把假体植入到胸部，是有微创的刀口的，过程中需要打麻药，然后再切口处植入假体，最后缝合的一个过程。自体脂肪丰胸手术是听过抽取多余部位的脂肪，然后经过特殊的处理手段，最终从腋下注射到胸部的一个过程。选择正规专业整形美容医院手术，效果和安全都会有保障。
近些年来，健身运动已经成为一种时尚，尤其是如何丰胸、健乳更成为女性关心的热门话题。健胸产品、胸垫比比皆是，有些人甚至冒着生命危险去隆乳。事实上，每位女士首先应该关心的是乳房的健康及改善胸部线条的方法。 乳房本身并没有肌肉组织可托起，也不紧贴胸骨，它只是由腺组织、结缔组织和脂肪组织构成，外面由一层皮肤支撑，所以这部分皮肤格外需要护理，以免过早松弛下垂，另外，如果血液循环不畅，脂肪组织松弛，也会使乳房下垂。
乳房的健康：乳房的健康尤为值得女性朋友们关注。医学界报告表明：乳腺癌是女性的头号杀手，因此，医学专家建议女性每月应自行检查一次乳房，观察其有无异常情况。每月检查的日子最好是在月经结束后的第4天，因为此时的激素最稳定。不过第一次检查应请教医生，让医生指导你如何判断乳房是否正常，以后的日子便可自行检查，但至少每年应到医生那里检查一次，以确保乳房的健康。
健胸运动：虽然乳房本身没有肌肉，不会由于运动而使乳房变得坚挺，但乳房上面是胸部肌肉，却可以通过运动来使这部分肌肉得到锻炼。 1、 游泳：自由泳和仰泳均可锻炼此处肌肉。 2、墙上压：面向墙，与墙保持一手臂距离，放松双肩，眼睛直视前方，手掌放在墙上与肩水平、身体挺直，吸气并慢漫压近墙面，呼气并漫漫伸直手臂，重复10次，逐渐递增，最后可做30次。
3、掌上压：两只手掌心相对，紧压一个中等大小的球，置于胸前，慢数到8，然后松开。每天至少做8次，以后可逐渐增加。 4、哑铃法：每天用2千克重的哑铃训练，第1个星朋，每个动作做10-15次，然后逐渐增加训练次戮。请注意：是增加训练次数，而不是健加哑铃重量。
方法如下：（1）左腿下跪，右腿弯曲与地面平行，上身脊背挺直前倾，双手抓哑铃尽力向外伸展，并在胸前再次会合，两腿交换。（2）左腿下跪，右腿弯曲与地面保持平行，右手支撑于右腿之上，左手握哑铃向后伸，再馒慢上伸至肩膀高处，然后恢复原位。两腿交换。
（3）右膝弯曲，左腿在后，蹬直呈弓筋步姿势，右手放在右大腿上，另一只字握哑铃，吸气时向上举至肩膀处，呼气时尽量向后椎。两腿交换。（4）仰卧，双腿弯曲，双手握哑铃，肘竖立，然后，将握着哑铃的手臂向上伸举，同时呼气，放下时吸气。（5）仰卧，背部贴紧地面，不要留有空间。
双手握哑铃，在胸部处向上伸举，尽力夹胸，接着将手臂尽量平行伸展，于肩膀高处落下，然后再伸直上举。（6）脊背保持挺直，双膝微微弯曲，双时在耳旁呈向上姿势，两上臂尽量贴近耳朵，双手握哑铃上举、落下，做此组运动时不要改变上臂的位置。（ 7）站立，双手握哑铃置于胸前高度，互相挤压，一只手始终受到另一只手的挤压，而被向外推。
（8）站立，手臂伸直置于身前，掌心向上，左右轮流将下臂提举向上臂，提举上臂时尽量让下臂紧贴上臂。 通过以上8组哑铃训练可使胸部保持完美形状，使得这个由各种组织和脂肪组成的“天然乳托”越坚挺、结实，乳房就显得越美观、越漂亮。 选择胸罩： 自1913年发明了胸罩以来，经过多年的实践，制造商才发现胸罩除了可增加线条美外，还能防止乳房下垂。
那么，如何正确测量胸围和选择胸罩的杯位尺码呢？ 先量出乳房下面的胸围（下胸围），再量胸部最丰满的位置（胸围），然后用胸围数减去下胸围数，如果差数在10Cm左右，则选择A杯位。例如，下胸围70Cm，胸围80Cm，就选用A70杯位。如果差数在12．5Cm左右，就选用B杯位。
如下胸围80Cm，胸围93Cm，就选用B80杯位。如果差数在15Cm左右，则选用C杯位……以此类推。 治疗方法: 乳房松弛和下垂令很多女性朋友头痛，所以我们必须通过努力，使乳房尽可能长时间地保持其最佳形状，乳房保养越早越好，绝不能等到皮肤已明显松弛之后，才开始定期保养。
最好的治疗方法是水疗法或利用化妆品来帮助乳房恢复坚挺。水疗法是乳房保养的最佳良方，即每次洗澡时，在热水淋浴或盆浴以后，用冷水冲洗乳房，因为冷水可以刺激血液流通，使乳房的血管和组织纤维保持弹性，从而使皮肤紧绷。用冷水冲洗乳房时，水流最好从下往上冲洗：首先沿着腿部冲，然后经双手向上至肩膀，接着是腹部、胸部、臀部和背部。
用冷水在腹部、臀部和胸部划圈，一直到承受不了为止。如果不能用冷水冲洗、至少可以做到以下几点：起床之后，马上用不断浸人冷水中的毛巾，从下往上擦拭仍有床上余温的身体。水中加少许醋，效果会更好。 此外，特别向您建议的是：淋浴前，用一把体刷进行一次按摩。
以乳头为中心，做旋转式按摩，这样可以促进血液循环，同时还可轻轻地去掉一层表皮，以便淋浴后保养品能更侠更好地被吸收。在进行完刷擦按摩和冷水浴之后，涂上优质且富含油脂的护肤液，即可达到对皮肤的护理。 。
胸部护理
都说做女人“挺”好，胸部丰满当然很有女人味也很性感，但只要造型圆满，线条漂亮，结实坚挺，充满弹性，小胸部也很精致迷人。女人的胸部依靠两根韧带撑持，生过孩子并且做过哺育，或者平时透支过多缺乏保养，都会使韧带松弛，造成胸部的耷拉下垂。
做胸部护理就是要使其保持高耸结实和弹性，使你对自己的美体充满自信。
护理自己的胸部可采取扩充胸肌的健胸运动，其做法是：
1、伸开十指，两手反插，掌心向外，双腿分开，与肩同宽，踮起脚尖，收紧臀部。
2、高举双手，伸直身体
3、保持上身高举状态，身体下蹲，至脚跟踮起成欲跳楼姿势
4、起身站直，上身保持原状，然后再深蹲下去，直至臀部碰到脚后跟，如此上下反复，5次1组，放松30秒，继续重复，5组为一个训练过程
千万别小看这套简单的动作，它对训练胸部韧带的结实度和修饰侧边身体的线条非常有效，只要坚持不懈，日积月累，胸部和臀部就能保持不下垂。
另外，睡觉时不穿内衣，并且用手握住乳房轻轻地朝上托，借此结实胸部肌肉，或者淋浴时用喷头射出的水柱在胸部做由外而内的画圆圈按摩，都能有助于胸部的保养。
腹部护理
女人的胖其实最明显的是在腹部，如果站着的时候都能用手指捏住腹部的皮肉，对不起，那一定是发福了。
腹部要象洗衣板那样平坦，腰部才会瘦削，肚脐才会浑然天成，否则，稍稍一些赘都会使你的体形变态。
保持小腹的紧绷与平坦，养成以下这些良好习惯非常重要：
1、饭后百步
2、随时提醒自己“内提”与“外收”。前者是提臀，后者是收腹。如果有空闲，随时可以做，在外人丝毫不察觉的情况下，站在那里悄悄地进行，连续做5下，休息10秒后重复，如此做5组
3、 每天仰卧起坐30次，平躺曲膝，两手放脑后，将上身尽量抬起，不用肩部和颈部力量不能让脚离地，反复起坐
4、平躺抬腿至45度，停留片刻放下，如此反复30次
有些女性喜欢用束腰的方式修理腹部，把自己勒得象个粽子，非常残酷，但她们不知道，一旦没有了腰带的束缚，结果还是会恢复原来的样子。
所以要想身材好，运动不可少啊!
特别要隆重推出的玫琳凯的胸部护理霜，内含丰富的问荆萃取液、维生素A衍生物、泛醇等滋养成分，在紧实你肌肤的同时更可使肌肤柔软、光滑、有弹性。
胸部护理霜不仅可以完美你的胸部线条，对你颈部肌肤、手臂肌肤、腹部肌肤也有同样的紧实作用，很神奇吧!试试先喽!
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小胸女人穿衣扮靓秘诀 美容时尚报 小胸的美人穿衣，剪裁和样式是重点，太露太紧的上衣会使胸部看起来更加平坦，不过别担心，只要学会选择和搭配的秘诀，小女人更增添柔媚感！ 这样穿会很好： 胸前有口袋或特别花样的上衣，可增加发散的效果。
胸前有抓褶或绑带的设计会让胸部看起来比较大。 选择有纹路的布料或横线条上衣，让上围看起来丰腴些。 有垫肩设计的外套，会使胸部看起来比较挺，值得投资一件。 选择较宽版的连身长裙，里头搭配衬衫或针织衫可加强丰胸视觉。 二件式和多层次的穿法可造成视觉上的错觉，制造出丰满的效果。
泳装的款式不妨选择胸线有折边或绉褶，布料高亮度也能让胸部更丰满。 舒适而贴身的衣服会显露胸型，在外面搭配背心或小外套，看起来比较有分量。 千万不能这样穿： 太露、太紧的上衣不能穿。 领形的挑选是重点，翻领的设计很适合你，不过高领及V形领要尽量避免。
厚重的布料不适合你，选择质软但不松垮的剪裁比较适合你的身材。 丝质、针织衫单穿是禁忌，一定要做两件式搭配。 配饰小而精美： 短丝巾是很好的目光移转焦点，长丝巾则不宜。 精致小巧的项链是很好的选择，长项链能不戴就不戴！ 胸花、胸饰或是今年流行的毛圆球别针，增添分量感有一套。
手提式小包包会比侧背包来得好，后背式双肩包也是好选择。 选择内衣要点： 内衣是女人的至爱，选择1／2或3／4罩杯能将小胸部有效集中，让胸部看起来够圆润挺立。 罩杯内具衬垫，具侧推、集中的功能，下厚上薄的胸罩也有同样效果。
软性隐形钢圈能有效托高胸部，小胸美人曲线变美。 试穿胸罩时必须从侧面检查，才能知道穿起衣服的弧度如何，选择罩杯顶点的位置朝上方的款式，可以营造尖挺的效果。 制造迷人乳沟视效： 可利用衬垫、水袋营造乳沟线条，现在市面上有多种款式可供选择。
最新的气垫式内衣，还可以自行调整尺寸，想要乳沟不再是梦想！ 选用带胸垫的魔术文胸使圆盘型乳房向内推拢，从而提高隆起。 圆锥型乳房若想再丰满些，可选用下侧衬垫文胸，使其鼓涨。 半球型乳房则可选用3／4罩杯文胸，避免1／2罩杯使造型出现不妥，行动也不方便。
纺锤型乳房最好使用3／4和4／4罩杯文胸，宽肋带，防止乳房下垂。 下垂型乳房则一定要用钢托文胸，托起下垂的乳房，使之造型圆满。 至于两侧不一样大小的乳房，如果明显，就要注意选用簿厚适当的衬垫，垫起小一侧的乳房，使两侧的乳房匀称起来。
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目前有一种非手术丰胸法:BRAVA.是唯一经临床验证的非手术塑胸系统.
