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母乳不足怎么办？

我生宝宝九天了，母乳不足怎么办？鱼汤排骨汤，猪蹄汤都喝了，不见效果怎么办，我都是用汤做面疙瘩喝，是不是这原因。否请专家解说解说

习*** | 2016-10-22 13:02:20

全部答案（共1个回答）

要放松身心,保持心情舒畅,愉悦,可用热毛巾将乳房擦拭干净,轻轻的按摩,促进循环保持畅通.1、多喝温开水，多喝汤。2、让宝宝多吸，促进乳腺发育。3.保证睡眠。4、心情要好，开心一些，不要烦闷，心情开朗对产奶是有很大影响的。5、可以吃豆腐鲫鱼汤、黄豆猪脚汤、墨鱼炖母鸡、米酒煮蛋这些下奶的食物；平时多按摩。

老*** | 2016-10-22 13:02:20 52 6 评论

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