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失眠记忆力减退怎么办

怎么办啊？记忆力减退？ 

记忆力减退，失常丢三落四，怎么办啊？
1*** | 2017-08-10 14:13:32

全部答案（共3个回答）

    2017-08-12 10:30:57 
  • 一定要保证每天有7到8小时睡眠，让大脑得到非常充分的休息才行。你可以经常用枸... 可以增加身体的锻炼，才改善血液循环的新陈代谢，促进大脑的供血，增强你的记忆.
    拾*** | 2017-08-12 10:30:57 27 7 评论
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    • 2017-08-10 21:37:22 
  • 好好睡觉 好好吃饭 不要胡思乱想 适当锻炼慢慢会恢复到
    吾*** | 2017-08-10 21:37:22 13 10 评论
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    • 2017-08-10 14:13:33 
  • 一定要保证每天有7到8小时睡眠，让大脑得到非常充分的休息才行。你可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝，有助于睡眠作用。可以增加身体的锻炼，才改善血液循环的新陈代谢，促进大脑的供血，增强你的记忆。
    贾*** | 2017-08-10 14:13:33 26 7 评论
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