可以的，桂圆红枣具有补血补气的作用，莲子清热的左右，一起炖能很好的补气血但不上火
可以一起炖汤的
材料五花肉500克，姜适量 大白菜适量 面粉500克 生抽 糖适量做法1、面粉倒入少量油，然后用温水和面，一边倒水一边和，和好的面团用布盖上，或者把面团放到面板上，面盆倒扣在面上，因为饧面（醒面）的过程 中，面团表面接触空气，会结出硬皮的，所以要隔离开空气。
2、把五花肉去皮，斩碎，大小适中，不要太小，肉丁更合适，太小吃起来没有嚼劲。3、大白菜切碎，也不要太小，太小了也会口感欠佳，切成白菜丁。4、锅烧热，放少量油，然后倒入两片姜，煸炒，姜变色了，倒入斩碎的五花肉炒制（这种制馅方法叫：煸馅，也可以不煸，口味一样，这种煸馅，由于肥油炒出来一些，吃起来肥而不腻，猪肉丁，稍微炒变色就可以啦，这种馅不抱团的。
肉没煸过的可以抱团），加入少量生抽和白糖5、关火，把姜片取出去扔掉，等肉馅凉了，把切好的白菜倒入，拌匀，加入盐码味。(猪肉和白菜的比例根据个人的喜好可以1：1或者1：2）6、把饧好（醒好）的面团，反复揉搓，然后分成大小相等的面剂，像擀饺子皮，一样，边缘薄，中间厚7、把馅料包进去（像包包子一样，最后拧到一起，把多余的面揪下来），然后放到平底锅里，加入少许油，中小火，盖上锅盖烙。
8、一面有了硬皮，翻面继续烙制。9 等两面都有了硬皮，就烙好了。
答：莲子红枣粥功效如下：莲子能养心益肾健脾，红牟有滋补安神的功效。两者一起熬粥进食， 不但有益肠f，对治疗女性分泌物异常有一定疗效。详情>>
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