多吃动物肝脏、瘦肉、蛋黄和鱼类等富含锌的食物。
可以吃核桃、花生这样的坚果,坚果中的含锌量还是挺高的,但要注意多给孩子喝水,预防上 火
多吃粗粮,还有海产品。海产品的锌含量是所有食物中最高的,如海带、紫菜、鱿鱼、牡蛎、 黄鱼等
含锌丰富的食物包括:瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡心、鱼、牡蛎、蛋黄、脱脂奶粉、小麦胚芽、 芝麻、核桃、豆类、花生、小米、萝卜。
给儿童补锌可以多吃牡蛎、生蚝、核桃、紫菜等这些。。。但食补有个缺点就是比较慢,短期内无法补上。如果想补锌又好又快速一些的话,可以用锌剂来补,锌剂建议用无副作用吸收高的蛋白锌产品,像新稀宝片
多吃绿色蔬菜,绿色蔬菜里含有丰富的锌,其中芹菜含锌量较丰富
答：我家补锌 问了医生 孩子每年要补锌6个月 我家吃的三精详情>>
问：淋巴结块脖子那里的淋巴结块是怎么回事啊? 为什么会有结块呢.是什么原因引起的? ...
答：颈部淋巴结肿大原因无非是感染和肿瘤两大类原因，与洗冷水澡无关。通常如果疼，多数是感染引起的；如果不疼，多数是肿瘤引起的。建议到医院检查一下，有病要早治为好，在网...详情>>
