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晚上睡觉失眠,易醒怎么办,孕妇经常出现这种情况,会对胎儿有什么影响?
亲,应该是太紧张了,尽量放松心情,可以听听舒缓的音乐,看看喜欢的书籍,睡前喝杯热牛奶,泡泡脚,都是有助睡眠的哦
应该是太紧张的原因,我那时前三个月时也老做梦,你可以在睡前喝杯牛奶,这有助于睡眠的.多和亲朋友好友聊聊天,不要一个人长时间的呆着,那会影响你的心情的