中医学说:爪为筋之华,血之余,气不耗归于肝为血,血不耗归于肾为精,精不耗归于骨为髓.
这就是精髓的由来.精髓也是元气的所在.半月痕由于显示的信息正是精血气的状况,可见其重要性.
元气的作用:
1,濡养全身五脏六腑.
2,推动五脏六腑气血的正常运行.
3,抗御外邪(免疫功能).
4,长寿抗衰老物质.
5,遗传物质.
中医有句话:精足人壮,精弱人病,精少人老,精尽人死.
由此可见,精髓元气的重要.在日常生活里,及时恢复精气神,保养好身体,有利于我们的身体健康.当精力不足时,重要的补充首先是蛋白质.
中医学说:“精血不足补之以味.”
这就是说,要补充蛋白质.优质蛋白质以中性为好,如奶类,蛋类,豆类,鱼类,黑色性食物(逢黑补肾),种籽性食物,胚胎性食物等.坚持一个月以后,就可以看到
半月痕出现了,显示精力得到一定的恢复.