真不知道怎样治疗效果好呢？

有很长时间的失眠，还经常梦中惊醒，内心常常会感到不安，恐惧，医生说我可能患了焦虑症，真不知道怎样治疗效果好呢？请问焦虑症如何医治

刘*** | 2016-10-20 11:12:37

全部答案（共2个回答）

心理分析：焦虑症是属于心理问题的一种，会出现这样的问题是由于长期精神高度集中、紧张所导致的焦虑。心理指导：我建议您可以寻求专业的心理咨询机构进行咨询，这样会对您的情况有很大的帮助和缓解。

自*** | 2016-10-20 11:12:38 65 29 评论

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心理分析：焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，内心敏感而压抑，以焦虑情绪体验为主要特征。心理指导：建议你学会接纳自己的症状，带着症状去积极的生活，把关注放在生活中积极的方面，减少对症状问题的强化，用意志力来克服困难，坚持做自己应该做的事，让症状自行消退，也可申请家庭心理医生的帮助。

尒*** | 2016-10-20 11:12:38 77 26 评论

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